다이어트일기(10)

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<기본정보>
다이어트경력 : 감량＆리바운드 인생
2008.3-2009.4 : 25kg 감량 (54.0kg / 체지방 21.5%)

2009.11.29 : 7kg 요요로 다이어트 재도전중.
다이어트 시작체중 : 61.2kg
체지방 : 29.1%
신장 : 167cm
목표체중 : 52kg유지 (49kg까지 감량 해 보고싶음)


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체중 : 59.5kg (2일전대비: -700g/시작일대비: -1.7kg/목표체중까지: -10.5kg)
체지방 : 28.8%


어제는 글을 못 올렸네요.
이틀간 늘 먹던대로 닭가슴살, 양배추쌈,밥,사과를 주로 먹었구요
오래된 달걀이 있어서, 3개넣고 계란탕 끓여먹었습니다.
운동은 열심히 했습니다.
근데 아직도 즐겁게즐겁게 하기는 어렵네요....ㅠ


어쨌든, 다이어트 시작하고 2주정도만에 1.7kg감량했네요.
휴........
이번에는 좀 힘들게 하고 있는 거같습니다.
안타까운 사실은 내일부터 토요일까지 여행을 떠나요.
맛있는거 많이 먹을텐데 체중이 오늘상태로만 유지되면 좋겠습니다.
많이 걸을테니까 먹어도 체중으로 안 가기를 바라면서.
일기를 쓰기는 어려울 거같은데, 내일 한번정도 더 올릴지도 모르겠습니다.

모두 화이팅!^^