영문해석 부탁드려요 (속독법관련)

[불량주부]

안녕하세요.

아래 영문은 속독법 훈련에 관한 부분을 조금 발췌했어요.. 도저히 무슨 말인지 이해가 안가서요..ㅠㅠ
책 읽을시 넓은 시야를 확보하기 위한 눈운동 연습 메뉴얼인데요...영어 고수님들 제발 어떻게 눈 연습을 하란건지 그냥 지나차지 마시고 좀 알려주세요..

In Drill F, focus on the white space between the letters Z and A, and read alternately left and right from the inside out, one line at a time. However, make only one fixation to read the two lines; then move down to the next group of six letters, etc. Repeat the drill as necessary.


DRILL F

R    Z    M
G    A    T
E     I     H
C    O    M
A     I     T
Z    X    B
Z    O    I
W   T    O
Q    B   N
U    I     Y



알려 주신분 복 받으실 겁니다..

[카후나]

In Drill F, focus on the white space between the letters Z and A, and read alternately left and right from the inside out, one line at a time. However, make only one fixation to read the two lines; then move down to the next group of six letters, etc. Repeat the drill as necessary.
연습 F 에서는 Z 하고 A 사이의 공간에 시선을 맞추시고 왼쪽에서부터 오른쪽으로 한 줄 씩 건너뛰고(alternately) 안에서 밖으로 시야를 확장하듯이/예를 들어 R 하고 아래줄 G의 사이 빈 공간에 시선의 촛점을 두고 안에서 밖으로 시야를 넓혀나가듯이 (from the inside out), 한 번에 한 줄 씩 읽으세요. [두 줄 사이의 공간에 시선의 촛점을 두고 왼편에서 오른편으로 읽되 두 줄 사이의 공간에서 위아래 실제 글자로 시야를 확대하는 것 처럼 두 줄을 동시에 읽는 훈련인 듯]

다만, 시선의 고정은 한 번에 한 곳에만 두세요. 그리고는 (동일한 방법으로) 다음 6개문자그룹(두 줄)으로 내려가는 방법으로 계속 하세요. 필요하다면 몇 번이고 같은 훈련을 반복하세요.

이런 뜻인 듯 합니다. 덕분에 속독훈련 팁 한가지 배웠네요^^

[카후나]

무플이면 원글님 섭섭하실까봐 모자란 실력에 무리를 했습니당^^

[불량주부]

너무너무 감사드려요. 꾸벅