몸무게는 줄었는데 싸이즈가 그대로예요. ㅠㅠ

[헬스 중]

한 달 정도 되었고 싸이클 10분, 상체 위주 근력 운동30분, 런닝머신 30분씩 거의 매일 했구요,
식사량 조절은 약간 줄인 정도예요.
(제가 하체 비만이라 근력운동은 상체만 했어요.)

2kg이 감량되었는데 바지를 입어보면 허벅지 싸이즈는 그대로예요.(55kg ---> 53Kg)
딱히 살이 빠진 듯한 부위도 모르겠구요.
도대체 2kg은 어디서 빠진 걸까요? ㅠㅠ

그리고 허벅지 사이즈 줄이는 비법 알려주세요~

[...]

헬스 석달이 지난 후에 가속도가 붙어서 살도 잘 빠집니다.

그리고 어느 한 부분만 살 빼기는 어려워요.

꾸준히 하면 전체적으로 몸매가 다듬어지게 되지요.

한 달 헬스하고 조급하게 생각하시면 안 되요.

근데 하체비만일수록 하체 근력운동을 해줘야 하지 않나요?

[..]

2kg로는 사이즈 안준다고 할 수 있어요. 식사는 양을 줄이는게 중요한게 아니고 야채 과일을 얼마난 먹느냐가 중요한거구요,. 밥을 먹더래도 현미로.. 뭐 이런식으로.... 양에 집착하지 마세요.

2kg으로는 표가 잘 안난다고 볼수 있구요, 또한 지금부터 몇개월간 매달 1.5~2kg 정도씩 빠지다가 어느순간 정체기가 올거예요. 그땐 운동내용을 바꿔주시구요. 우리몸은 영리해서 금방 적응한답니다.

마지막으로, 잠과 햇볕은 천연 다이어트약이예요. 다이어트만 시켜주나요? 각종 암이며 질병으로부터 우리를 지켜주는 진짜 영양제죠.

[음]

그러다 어느 순간 가속도 붙어 몸무게 쫙....내려 갑니다.
열심이 운동하시길.
몸무게보다 옷태가 납니다,운동 꾸준이 하면요.

[...]

대개는 초반에 사이즈는 줄어드는데 체중은 안빠진다고 하던데...반대시네요.
아마 근육이 잘붙으시는 체질이신거 아닐런지요?
근육붙으면 다리굵어지듯이 빠진 살과 붙은 근육의 볼륨이 비슷하신건 아닐런지.
운동하니 체중은 좀 빠지신거구..

하체운동안하신다지만
싸이클, 러닝머신이 다 허벅지근육 단련시키는 거잖아요.