단기간에 뱃살빼는 방법 있나요?

[뱃살]

정말 뱃살이 너무 심해서

도저히 볼수가 없어요..

다른곳은 그저그런데

유독 배가 많이 나왔어요

디라인으로..

단기간에 뱃살빼고

유지 할수 있는 좋은 방법있을까요??

너무 우울하네요..ㅜ.ㅜ.

[식생활을]

바꾸세요.
주식을 거의 먹지 않는다 생각하세요.

밥, 빵, 떡, 면 모두 안 먹으면 제일 효과 빠르고, 식습관이 바뀌면 당연 유지됩니다.

다 뺀 뒤에는 현미밥에 콩 많이 두고 잡수세요. 물론 한 공기 조금 안 되게요.

반식이 좋겠지만, 탄수화물만 줄여도 뱃살은 충분히 빠집니다.

[..]

단기간이라면 수술밖에 더 있나요? -_-
윗님 말씀처럼 식생활 바꾸시고 운동을 하세요..
걷는게 뱃살빼는데 도움이 될꺼에요.

[지방흡입]

지방흡입이 뱃살만 빼고 싶을때는 딱이지요.
어릴때부터 배가 뽈록했거나, 다이어트랑 폭식을 반복했을때 뱃살이 유독 심해지지요.
사실 저는 어릴때부터 배가 뽈록해서, 55사이즈 입을때는 괜찮았는데 살이 조금 찌니 55가 허리가 끼이고, 66은 어깨가 남고...ㅜ.ㅜ...
그래서 큰맘먹고 지방흡입했어요. 정말 만족이구요, 얼굴살 같이 빠지는 스트레스 없어서 좋아요. 일단 복부지방흡입 하고 난 뒤에 한달 회복하고, 그 뒤로 슬슬 운동하고 있어요.
몸무게는 거의 같은데 (배에서만 1.5 kg빼서 - 뚱뚱하지 않아서 1.5밖에 뺄게 없대요) 배가 납작해지니 상대적으로 가슴도 좀 있어보이는 부수적인 효과도 있어요.ㅋㅋㅋ
지금은 그때 옆구리랑 엉덩이윗살 같이 안뺀게 넘 후회된답니다. 전신마취니 또 할수도 없고...
하여간 평생의 숙제를 해결해서 아주 좋아요.

[이렇게]

확실한 방법

먹는 양 보다 많이 배설 하는 겁니다.

맘 껏 먹어도 배설을 확실히 하는 겁니다.

찌꺼기 폐수 완전히 배설해야 합니다.

그러면 여러가지 문제 동시에 해결 됩니다.

방법은요 너무나 많아요.

무우동치미 국물, 효소, 껍질있는 곡물, 생식, 배맛사지 매일 30분 이상..............


이상 저의 다이어트 성공기 였습니다.