오메가3, 비타민D, 칼슘제 몽땅 같이 먹어도 되나요?

[감사후에 기쁨]

남편, 저 모두 올해 50 이예요..

그동안 여기저기서 받은 영양제가 있는데 요즘 특이한(?) 감기로 인해 면역력높이라는 조언때문에

게을러 못먹던 영양제를 먹으려구요

오메가3, 비타민D, 비타민 E, 칼슘제, 로얄제리.. 이런거 함께 다 한입에  먹어도 되는건지요?

아님 이것들을 사이좋게 아침, 저녁으로 나눠 먹나요? 여쭈어 봅니다~

[...]

전 병원에서 처방해줘서 비타민c, d, 칼슘제, 오메가3를 먹고 있는데요,
아침 저녁으로 다 같이 먹어요.
특히나 비타민은 종합비타민 같은 것도 있고 하니까 같이 먹어도 상관없을거 같구요.

[함께]

복용하셔도 괜찮아요.
칼슘제는 비타민 d 성분과 함께 섭취해야 흡수가 빠르대요.
그러니까 비타민c 말고 종합비타민과 복용해야만 좋은거지요.
그리고 비타민은 오전에 먹어야 좋다고 알고 있어요.
음식물과 함께 복용하세요.

[...]

간혹 칼슘제에 비타민 D도 같이 들어 있는 제품도 있더라구요.
성분함량 보시고 겹치지 않나 살펴보세요.

[앵두]

칼슘제는 비타민 D하고 섭취하면 흡수력이 빨라서 몸에 좋아요 오메가 3 함께 복용해도 돼요...