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호도과자는 몇개정도가 한끼 식사로 적당한가요
열량이요 조회수 : 919
작성일 : 2009-10-21 14:09:40
동네에 호도과자 전문점이 생겨서 자주 먹는데
먹다보니 생각이 나서요.
우유 한잔이랑 먹는다 치면 몇개정도가 적당할까요.
성인 한끼식사 열량으로요
IP : 125.178.xxx.192
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 음
'09.10.21 2:14 PM (125.177.xxx.172)호두과자 한알에 40-50 칼로리네요.
일반우유 120칼로리 저지방은100칼로리정도.
한번 따져 보세요.
근데 그냥 드시는게 해피하실듯~^^2. 열량이요
'09.10.21 2:18 PM (125.178.xxx.192)와~ 역시~
호도 한알의 열량이 그 정도군요.
성인 한끼 식사 열량은 보통 얼마인가요?3. 음
'09.10.21 2:24 PM (125.177.xxx.172)예를들어 쌀밥 된장찌개 고등어구이1토막 김치 김구이 정도 먹으면
500-600 되지 않을까합니다.
gi지수가 달라서 열량만 가지고 따지기보다는 골고루 먹는게 좋겠네요..
나이, 몸무게 활동정도가 다 다르니 필요 열량은 다 다르겠구요!4. 열량이요
'09.10.21 2:27 PM (125.178.xxx.192)네 봤더니.. 600~700 정도인가봐요.
암튼 좋은정보 얻고 갑니다. ^^
뭘 먹을때 열량 그런걸 전혀 체크 않는데 ..모르기도 하구요.
문득 호도과자보니 생각이 났네요.
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