양배추다이어트 시작했어요

[뒷북]

양배추 두 통에 샐러리 한단 사들고 와서 드디어 어제 저녁에 스프 끓였네요

끓여서 금방 맛만볼땐 괜찮았는데 아침에 먹으려니... 으윽.

그래서 저, 스프는 미니믹서에 갈아서 쥬스처럼 만들어놓고 코막고 꿀떡꿀떡 마셔요.
옆에는 귤, 사과, 파인애플 깎아두고 한입씩 입가심 해가면서요.


중간에 포기할까봐 생협에 미리 양배추 세통이랑 채소 과일 이만큼 주문해놔서 포기할 수도 없어요.
내일모레 배송올텐데 ㅋㅋ

일주일 후에 후기 올리겠습니다. 화이팅 해주세요~

[화이팅]

해 드릴께요
내년 설날 즈음엔 아주 날씬하고 예쁘게 변해 있을겁니다
성공하세요

[꼭,,]

성공하세요^^*

[질문 있어요]

밥은 안먹고 스프만 먹는 건가요?
생로병사에 나왔던 재료만 사용해야 하나요?
뒤늦게 저도 해볼까 싶어서요..딱 5키로만 빼라고 하시는데 그눔의 5키로가 50키로마냥 안빠지네요..도와 줍쇼~~~~~^^

[..]

전 검은콩 다이어트 시작했어요.
월욜부터요~
여름휴가 이후 슬금슬금 살이 올라서...
우리 꼭 성공해요~(다이어트 방법은 다르지만.ㅎ)

[-]

저도 삼일째 들어섰는데요..
약 2키로 감량 중이예요
근데 양배추 스픈 이제 토나와서 못먹겠어요.
저도 원글님처럼.. 그냥 주스로 만들어 먹어볼까봐요

[나일론]

난 치킨브로드 대신에 된장을 풀어서먹어니
먹을만 해요...
하루 세끼 중에 한끼만 먹기로했어요...
먹을것 다 먹고해도 일주일에 1키로 빠진다고
어떤 분이 올려놓은거 봤어요..
대신 운동은 필수로 하고요..

[동지들~~]

저도 오늘로 양배추다이어트 4일째에요~
운동은 안하구, 오로지 식단으로 버티는데 살은 1.5kg 정도 빠졌지만 배가 쏙 들어갔어요.
치킨스톡넣구 끓인게 입에 안맞아서, 열치다시 약간에 양배추, 양파, 셀러리, 피망만 넣고 연하게 일본된장 풀어서 먹으니까 무지 맛나네요~ 우동그릇에 한가득 담아서 다 먹었어요.
목표달성을 위하여 모두들 힘내요~~

[전]

치킨브로스를 너무 많이 넣었는지 짜서 오히려 살이 찌더라고요........
전 완전 실패했어요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[저도 4일째.]

저는 토마토랑 파프리카는 빼고 단호박 넣었어요. 멸치다시다 육수 내서 끓였더니 먹을만해요.
토마토넣은건 먹기가 힘들어서 따로 방울토마토 먹고요.
2일째 되던날 1.5kg 빠졌는데 둘째날 도넛하나, 통닭 2조각먹고요, 3일째 되던날 저녁을 꽃게쪄서 왕창 먹어버렸어요.. 그래도 배가 많이 들어간거 같아서 좋아요.
내일부터 1식은 밥먹을꺼구요. 당분간 저녁은 야채스프먹을려구요.
그리고 스텝퍼운동시작하려고 스텝퍼도 샀어요.