이 식탐을 어찌하오리까?

[식탐]

봄에 다이어트 성공해서 12kg 빼서 아주 예쁜 여름을 보냈어요.

근데 요즘 왜이리 못 참겠는지요?  아주 먹고파 미치겟어요.

탈모까지 겪으면서 어렵게 다이어트에 성공했는데 무서운 식탐때문에

괴로워요.


천고마비의 계절이 왔긴 왔나봐요.

어떡하면  좋아요. 이 강렬한 식탐을 어떻게 하면 이겨낼 수 있는지요.

입맛도 가을을 맞이하여 좋아졌나 봐요. 여름보다요.

차라리 집에 있지 말고 밖에나가면 괜찮을 것 같기도 한데요.

[^^]

저도 10키로를 목표로 지금 빼고 있는데
4,5키로 빠진것 같아요.
살안찌는 방법은 오직 하나.. 먹고 싶은 걸 먹되, 적당량을 먹고 운동하여 칼로리 소모를 한다.
이거 아니겠습니까.. 근력운동 하셔야 지방으로 축척되지 않아요
정말, 흡족한 여름을 보내셨단 말씀에 너무너무 부럽네요.