자세한 설명 부탁해요
작성일 : 2009-09-08 19:22:06
766294
제가 요가를 하고 싶어서 알아보는 중인데요
요가 와 필라티스 의 차이점은 무었인지요
그리고 핫요가 와 요가 는 단지 운동 하는 장소의 기온 만 차이가 있는건지 ... 아니면 동작도 다른 건지요
덧붇여 수강료는 어느 정도 인지요 (중간 가격정도)
감사합니다
IP : 125.239.xxx.179
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 제가
'09.9.8 7:45 PM
(220.88.xxx.254)
두가지 다 조금씩 어설프게 배웠는데요.
필라테스는 스웨덴인가? 북구유럽사람 필리테스가
자신의 병을 고치려고 스트레칭 비스므리하게 개발한건데요.
요가보다 동작이 많이 힘들어서 일대일 강좌를 많이 하구요.
그래서 수강료도 요가보다 조금 비싸다고 해요.
2. 음..
'09.9.9 12:44 AM
(59.7.xxx.170)
필라테스는 스트레칭 운동 이라고 봐야 하나. 근육 운동인데. 요가와는 좀 틀려요.
숨시는 것도 틀리고요. 동작도 틀리지만. 근육 강화나 자세 교정이 된다는 것은 비슷한 것 같아요. 필라테스 선생 말로는. 교통 사고 난 적있거나 다치신 분들.. 근육 운동에 아주 효과 좋다고 하던데. 아무튼 요가와는 틀린 운동이랍니다.
요가는 종류가 여러가지이고. 그 종류에 따라 동작들이 조금씩 틀려요.
핫요가는 요가의 한종류이고요. 38 도 이상의 온도의 방에서 요가를 하시는거예요.
수강료는 요가 학원마다 수강료가 차이가 나니까 가까운 곳 요가 학원마다 문의를 하셔야 할 듯 합니다. 핫요가가 조금 더 비싼 듯 하던데. 그것도 개월 수에 따라 할인율이 틀리니..
개별적으로 알아 보셔야 할 것 같아요
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