윗배 장난 아니에요~

[못살아]

아니 뭔넘의 배가 갑자기 크헉~ㅡ,.ㅡ
윗배가 갑자기 엄청 나와버렸어요
어똑해요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
윗배 빼는거 장난 아니라는데 미치겠어요.
집에서 뱃살 빼기 하시는 방법들 하나씩 알려주고
가세요~네~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~프리즈 ^^ㅡㅡㅡㅡ

근데요
제가 가끔 아침에 자고 일어나면 윗배가 뻐근하게 아플때가
있어요.
그리고 조금만 먹어도 배가 확~부르고 그래요.
요거 병원 가야하는 증상인가요?

[저도]

윗배 장난 아니었는데..몸무게를 10킬로나 감량했는데도 다른곳에 비하면 확실히 윗배가 덜빠졌어요..
폭식을 자주 하는 사람은 위가 늘어나서 윗배가 나온거라는데 아무래도 그런거 같아요..
그냥 유산소하고 윗배 크런치 열심히 하고 있어요..
빠지긴 빠지니까요..다른곳에 비해 효과가 약하지만...

[..]

윗배는 윗몸일으키기가 최고.

[...]

한번에 여러가지를 해서 확실히 그것때문이다 라고 할수는 없지만
저는 훌라후프 좋은거 같아요.
저도 윗배고민이 많았는데
반식하며 이소라운동하며 런닝머신에 감식초먹고 반신욕하며 훌라후프에
계단 오르기 했는데요... 윗배는 아마도 훌라후프가 담당하지 않았을까요.