어깨통증에 어떤게 좋을지요..

[노니]

어깨가 아픈데 노니라는 열매로 만든 환을 복용하면 도움이될까해서요
아직 안샀는데 살까말까 고민중이거든요.
남편이 어깨통증으로 괴로운거 같아 사줄까하는데
효과가 없으면 돈낭비같아서요.

[은행잎 추출물]

울 남편도 어깨와 뒷목이 아팠는데 징코약 먹고 난 뒤부터 괜찮아진 듯 해요. 저는 허리 통증이 덜해 줬고요.

[제남편도..]

어깨 통증으로 힘들어 했는데, 요가 3달이상 하니까 완전히 좋아졌어요.
요즘은 요가 안하면 몸이 찌뿌둥 하다고 하더라구요~
시간내서 함께 요가 하시는것도 한 방법일듯 합니다.^^

[운동]

하세요.. 저도 어깨가 굳어서 맛사지, 카이로프로탁스, 침, 통증주사.. 별거 다 했는데요
운동 하세요.. 요가등, 헬스등, 풀어주는 거 계속 하시면 나아집니다.
약물 치료와 병행 하셔도 좋지만, 자세는 습관이기에 그 자세를 풀어주셔야 합니다

[음]

그거요 가까운 재활의학과 가셔서 어깨통증주사 맞으세요,,, 뭉친 근육을 풀어주는 주사인데,,
첨 맞을땐 무지 아픈데 3번정도 맞음 정말 시원하고 통증도 사라지더라구요,,