청국장 효능 보신분~

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전에 이곳ㅇ에서 글을 읽으니 검은콩 청국장이 변비나 기타등등에 효능이 좋다고 했는데요.
제 딸이 극심한 변비거든요.
키위, 바나나, 요쿠르트, 프럼주스.....효능이 하나도 없고,
관장이나 설서약으로 해결을합니다.
정기적으로 의사와도 상의를 하고요.
한국에서 어머님이 검은콩으로 청국장을 띄워 가루를 내주셨는데
별 효과가 없네요.
지금은 제거 먹고 있고요.
ㅅ어떻게 효과를 보셨는지 드셔보신분 얘기해주세요.

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제가 식사가 불규칙한지 변비가 심합니다
일주일동안 일을 못보고 변비약에 의존해서 해결을 봐오다 청국장이 효과 좋다길래 먹어봤습니다

진이 상당히 많이 나는 바로 만든 청국장을 먹고 3-4일부터 신호가 오더라구요
일주일 동안은 적응기인지 가스며 두통이며 등등 증세가 나타나다가 그 후가 지나니 자연스럽게 2-3일에 한번씩 화장실 가게 되더라구요

얼굴에 똥독 오른것도 없어지구 변비에 대한 스트레스가 사리지니 정말 세상 보는 눈이 밝아지네요

글구 먹기가 상당히 힘들거라 생각 했는데요
쿠쿠에서 나오는 발효기 이용하면 냄새가 거의 없어 먹기에 무난합니다

네이버에서 청국장 검색 해보시면 자료가 많을거에요
함 시도 해보세요
벌효콩이라 건강에도 좋고 다이어트에도 효과 있을겁니다

[저는]

검은콩 청국장 사서 물과 매실액에 1년넘게 타먹는데 변 하고 별 상관이 없네요
대신 피부가 좋아지고 살이 찌는 느낌 입니다.
울딸은 모든 방법 포기하고 올리브유 아침이나 밤에 3스픈정도 먹으니 효과가 좋아요