금단증세에 좋은 방법이 있을까요

[남편금연]

드디어 남편이 40중반에 담배를 끊었습니다
그런데 금단증세땜에 밤에도 몇번씩 깨고 괴로워하네요
금단증세가 얼마나 갈까요
잘 넘길수 잇는 방법이나 음식이 혹시 있을까요

[어쩐지....]

그게 금단증세였군요
우리남편도 금연한다고 용을쓰다가 얼마못하고 포기했거든요
불면증으로 너무 고생을 하더라구요...ㅠㅠ
불면증에 양파즙이 좋다고해서 것두 사다먹이고 그랬는데도 소용없던대요...ㅠㅠ

[물]

수시로 물 마시고
양치질 하고
저 아는 분은 금연패치를 붙였다고 하더군요.
좀 수월했다고 하던데..
결국 다시 원위치 하는 바람에 진짜 효과는 ㅠㅠ

[끊으신지]

얼마나 되셨는지요. 저도 끊으지 2년이 지났습니다.

[바보사랑]

하루 3갑피다 4년정도 금연중인데...금단증상없었습니다..^^;; 녹차 많이드시고...수박많이드시게하세요...하여튼 이뇨작용많이할수있게해주세요...호박즙 등등..^^;;

[펜]

처음엔 잘때도 패치를 붙여야 한답니다.
많이 피웠던 사람일수록 그렇대요.