헬스클럽 개인트레이너 고용할만 해요?

[뚱뚱]

제 후배가 헬스클럽서 인트레이너랑 같이 몇달 운동하더니

갑빠가 장난 아니더라고요.

그러면서 하는말...

돈아끼지 말고 개인트레이너 붙여서 해라

혼자하면 그정도로 운동효과가 나기 힘들다.

단시간에 돈써서 쫙 진도 빼고 나면

나중에 몸이 그 걸 기억한다..

혼자서 헬스클럽가서 하면

힘들어~~ 하면서 안하게 되지 않더냐..

쓸때 팍써서 몸을 우선 만들으라고 설교하던데..

개인트레이너가 그렇게 잘 해줘요?

저희 동네는 12회에 48만원인가? 하더라고요.

헬스비도 아까운 마당에....

[무크]

저 개인트레이너 붙여서 운동중이에요.
임신하고 25킬로쪗고 운동 시작할 때 체중이 68킬로에서 시작했는데요
정확히 9주에 10킬로 빠졌지요.
요즘 사정이 있어 운동을 거르고 있는데, 암튼 경험자로써 말씀드리자면
하는 게 안 하는 거 보단 나아요.
전혀 운동 안 하던 사람은 어느 근육을 어떻게 써야하는지도 모르고
수 많은 헬스기구들을 올바르게 사용하는 법도 사실 잘 모르자나요.
트레이너가 옆에서 계속 자세를 바로 잡아주고

[도루묵]

비용이 아깝지 않게 몸 만들어주긴 하는데요..
운동 끊고 다시 좀 흐지부지 해지면 요요옵니다.
제가 운동 요요로 빼기 전보다 3킬로 오버했네요.^^;

식습관을 완전히 바꾸지 않는한.. 그리고 운동을 게을리 하지 않는한...
요요는 꼭 옵니다.

근데 운동하는 법을 확실히 익히니 이젠 혼자 헬스하러 가도 체계적으로 하긴해요.^^

[네!!]

전 솔직히 몸 만들어 개인 트레이너 하고 싶단 생각도 했어요
확실히 아는만큼 몸 만들어집니다
같은 동작이더라도 어떻게 하느냐에 따라 효과는 다르거든요
대신 트레이너 잘 만나셔야겠죠

[아리송]

운동하는 법을 알게되더군요..
어느 부위를 어떻게 쓰는지도 느낄수 있구요..
헬스는 자세가 참 중요하더군요..
옆에서 힘을 복돋아주고 자극을 주는 역할을 해주니 즐겁게 운동할수도 있구요.
여유가 되신다면 해보시는것도 좋을듯...

[스키니트레이너]

제 고객 중에 한분은 8주 트레이닝으로 103kg > 75kg으로 감량 하셨습니다.
트레이닝 비용이 만만한 금액도 아니고 개인마다 추구 하는 바가 다르겠지만
아름다워진 신체를 통해 자신감을 회복하고 건강을 지킬 수 있다면
투자할 만한 가치가 충분 하다고 감히 말씀 드리겠습니다.

PT관련 문의 메일 주시면 성의껏 답변 드립니다.
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