생로병사에 나왔다던 채소스프 질문좀 합니다.

[정말 궁금]

저는 이 채소스프를  이용해서 다이어트도 하고 건강도 신경써보고 싶은데요.
단호박  당근  양배추  양파와 물을 넣고 끓여 국물만 마시는거라는데..제가 생로병사를 본게 아니라서 잘 몰라서 그러는데요.
요거 하루 한잔씩만 복용하는건가요?
그리고 이게 다이어트와 어떻게 관계가 있다고 했나요?
물론 밥을 많이 먹어서는 안되겠지만 규칙적인 식사를 병행하는건가요?
생로병사 보신분 답변좀 부탁드립니다.

[m..m]

비타민과 미네랄이 칼로리 소모에 도움을 준다고 합니다.

각종 채소를 잘게 다져야 합니다.그래야 미네랄이 잘 우러나온다고 하구요.

저는 식전마다 마시는데요. 식사와는 무관하게 마시는겁니다.

[공복에]

저두 관심있어서 검색좀 해 봤는데요.
생로병사에서는 오후 2,3시경에 한 잔, 어려우면 아침 공복에 1 잔 이렇게 나왔나봐요.
첫 2주는 매일 1잔씩, 다음 1주는 이틀에 1잔씩, 그 다음 일 주는 사흘에 1잔씩 이고요.
일본 의사는 매일 마신다고 했대나봐요.

건강을 위해서는 하루 1 잔, 다이어트를 위해서는 3잔. (이 이야기 출처는 모름, 인터넷 검색)

그래서 저는 아침 공복에 1잔, 오후 식간에 1 잔, 저녁 7시경 식전에 1잔 이렇게 마셔요.
쥬스마신 후 15분 후 현미차를 마시면 지방연소에 더욱 도움이 된다고 하네요.
다른 3식구는 하루 한 잔씩 마시게 하는데 이거 끓이는것도 장난이 아니네요.
인터넷에서 파는거 알아보려고해요.

[원글]

답변 감사합니다.
도움 되었어요.^^