출산 후 뱃살이 정말 안 빠져서 고민입니다.
약물이나, 수술은 no~
식이요법이나, 운동방법 좀 알려주세요^^
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출산 후 뱃살
다이어트 조회수 : 520
작성일 : 2009-07-13 10:29:22
IP : 119.200.xxx.85
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'09.7.13 10:42 AM (114.207.xxx.181)윗몸 일으키기-윗배
엎으려 활처럼 휘어서 발잡고 앞 위로 흔들기. 의자 잡고 서서 뒤로 발차기-아랫배2. 뱃살은
'09.7.13 10:46 AM (222.120.xxx.191)파워워킹 만큼 좋은 운동이 없는듯 합니다. 글구 훌라후프하고요 저도 아이 낳고 정말 효과봤어요 파워워킹은 등살까지 빼주는 효과가 있더군요
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