다이어트도 기운이 있어야 하겠죠 ?

[귀찮다...]

살이 4kg정도 불었는데... 빼야하는데...

제가 살빼는 방법은 걷기와 식사량 조절이랍니다

그런데 요 몇달, 정말 아무것도 하기 싫네요

정말 반찬도 하기 싫고, 어디 한번 나갔다오면 2~3시간은 잠을 자야 좀 회복이 됩니다

아침에 일어나면 자꾸 자고 싶고요

몇주전에는 갑상선 검사도 해봤는데 깨끗하답니다

기운이 딸려서 그런가요 ?

그런데도 식욕은 여전하고...

보약이라도 지어먹고 다이어트를 해야하는건지...

[그런 현상이...]

체중이 불어서 그런것 아닐까요?
저도 체중이 불어서...움직이기도 귀찮고, 계속 자고싶고, 설겆이 하기도 귀찮고...
아~~~다 귀찮아.....아예 쇼파에 계속 누워지냈는데요?

다이어트 하고 몸이 가벼워지니깐.....막 움직이고 싶더라구요.
일어나는 내 몸도 가볍고, 뭐든 하고 싶고....빨빨 거리게 되더라구요 ^^;;;

[...]

살찌니까..잠이 엄청 잘 오더군요.
요즘 반식 다이어트로 2킬로그램 감량했는데 슬슬 예민해지고 잠이 안오기 시작하네요.
그래도 더 빼야 해서...;;;;;;;;

[.]

운동부족으로 기력이 딸려서 그런거 같아요.
제가 꾸준하게 운동을 하다 관두니까 그렇게 기력이 없어지더라구요. 뭘해도 금방 피곤해지고..
식사량 조절은 좀 뒤로 미루시고 일단 걷기부터 살살 해보세요.

[ㄴㄴ]

제가 다이어트하다 기운이 딸려서 먹었는데 종합비타민 먹으니 기운도 나고 살도빠지고 안먹어도 기운이 나니 좋습니다.꼭비타민 드시구요.전 물하고 같이 먹는게 귀찮아서 츄어블로 사서 씹어먹고 있습니다