넘 무기력해요

[.....]

팔다리에 기운도 없고,
아무것도,정말이지 아무 것도 하기 싫어요
먹다 자다 먹다 자다,
밖에 나가기도 싫고,
누굴 만나기도 싫고...
우울증인가요?

[...]

저도 그러는데 결국엔 내가 내마음 다스리는 수 밖에 없어요..즐거운 생각,마음 바꾸세요..

[그럴땐]

가까운 사람이 바람쐬주고 수다도 떨어주고하면 좋을텐데...
우울한 기분이랑 우울증은 다르다잖아요
우울증은 우울한 마음이 뭐 두달이던가 두주던가 지속되는거라던데
바이오리듬이 쳐지는 시기도 있잖아요
더구나 날도 덥고 지치니까요
기운내시고
얼른 나가셔서 맛있는거 드시고 편한 사람만나서 수다떨고 하세요

[..]

특별한 원인이 없는데 그렇다면 우울증이고요.
짚히는 원인이 있다면 우울증이 아니고요.

가벼운 우울증에는 운동과 햇볕이 특효약이라고 하지요.
일부러라도 밖에 나가셔서 산책도 하시고 햇빛도 받아보세요.
한결 나아질겁니다.