맘을 다스릴 수 있는 책 추천 좀ㅠ.ㅠ

[심란~~]

요즘 왜 이렇게 맘이 싱숭생숭하고 화가 나는지 모르겠습니다..
불쑥불쑥 화가 치밀고 우울했다 짜증났다가 반복이네요..
괜히 아이나 남편한테 별거 아닌일로도 윽박지르게 되고 이러지 말아야지 하면서도 이유없이 맘이 불안하고 안정이 안됩니다..ㅜ.ㅜ
이럴때 읽으면 맘이 차분해지고 가라앉는 좋은 책 없을까요?
혹 책말고도 뭔가 도움이 될만한 나름 터득하신 비법(?)같은 거 있으신 분도 도움 좀 부탁드릴께요 ㅜ.ㅜ

[책이]

안 읽어져요. 집중이 안되고 ..나름 독서광인데.
제가 요새 겪는 후유증이네요.
그냥 하루죙일 컴만 하네요. 머리도 무겁고
묻어 갑니다. 머리가 좀 시원해지는 방법 없나요.

[..]

잠들기가어려워요.. 잠자기전에 마음정리할수잇는음악좀추천해주세요...

[mimi]

저 좀아까 알라딘에서 유시민,노무현책한권씩 구매했습니다....인세랑 얼마 받지도 못하겠지만 그래도 조금이라도 도움되시라고

[성서]

성서 시편을 읽어보세요.

다윗
א [알레프]
37 너는 행악자들 때문에 격앙되지 말고,
불의를 행하는 자들을 부러워하지 말아라.
 2 그들은 풀처럼 급속히 마르고
푸른 새 풀처럼 시들어 버릴 것이기 때문이다.
ב [베트]