비타민 뭘 더 보충해야 할지 조언 부탁드립니다.

[고민]

남편이 스트레성 탈모로 고생을 해요
제가 잘못챙겨줘서 그런것 같아 안쓰럽네요
그래서 요즘 스피루리나 하고 홍삼 엑기스를 먹고 있는데 여기에 비타민E나 달맞이 종자유를
포함시켜 먹여도 될까요?

어떤걸 더 보충해서 먹으면 좋을지 부탁드립니다.

[지민엄마]

스트레스성 탈모인경우 칼슘제를 보충해 보세요. 그리고 홍삼은 좀 덜하시는 것이 좋을것 같습니다.
칼슘제는 약간의 진정효과도 있으니까 스트레스성 탈모에 필수!!!

[무엇보다]

스트레스성 탈모라면 스트레스를 좀 덜 받으셔야 할텐데요...
비타민을 잘 챙겨 드시는 것도 좋지만
검은깨와 검은콩을 위주로 갈아 만든 선식을 좀 드시게 하면 어떨까 싶네요.

[비타민..]

항산화비타민..모공각화증예방.두피의 순환증진. 모발건강과ㅣ 성장촉진.
DHA&EPA...혈행개선으로 두피에 영양공급
클로렐라...모발의질.성장을 증진.필수아미노산공급
아연...면역기는촉진 테스토스테론이 탈모의 주원인인 디하이드로테스토스테론으로 전환되는것을 억제
헴철..혈중 페리틴 농도 감소가 탈모의 하나의 원인, 모발의성장과 유지에 관여.

[orange]

지민엄마님 의견과 좀 다른데 홍삼은 탈모에 좋을수도 있습니다. 요즘 인기있는 댕기머리 샴푸의 경우도 인삼의 사포닌을 이용한거고 홍삼도 사포닌성분으로 인기식품입니다. 사포닌이 탈모에 해를 끼치진 않습니다. 혈액순환에도 홍삼이 좋거든요. 제 경험상도 홍삼먹고 머리가 좀 덜 빠진다는분 있었습니다.