하루에 세끼를 꼭 먹어야할까요?

[임신중]

처녓적에는 하루에 네끼먹어도 소화 잘시키고 뭐든 잘먹었는데
첫애낳고 애따라다니다보니 점점 양이 줄어서
7살짜리 울아들보다도 적게먹은것같아요.

지금 둘째 4개월 임신중이라 안먹던 아침까지 의무감에 먹다보니
입덧도 힘들지만, 소화가 안되서 먹고나면 넘 힘드네요.
조금씩 자주먹는게 답이겠지만...그럴순없는 상황이고
(첫애가 좀 통통해서 식사나 간식조절을 해야하거든요. 제가 먹음 아이도 먹게되서...)
꼭 세끼를 먹어야할까요?

과일로 간단히 떼우는것도 안하고
아예 한끼씩 건너띄었더니 넘 배가 홀가분하고 살것같거든요..
영양섭취를 잘해야한대서 억지로 세끼 꼬박 챙겨먹으려했는데
꼭 그래야할까요?

[자유]

임산부가 당연히 잘 챙겨 드셔야지요.
굶지 마시고, 대신 조금씩 자주 드세요...
큰애 다이어트는, 둘째 낳고 같이 하셔도 됩니다.^^::

[..]

소화가 안될 정도면 두끼로도 괘안지 않을까요.. 그래도 첫째 아이 밥은 챙겨줘야겠지만..

[빵빵이]

의무적으로 먹는것 보다 즐거운 마음으로 조금씩 드시는것이 정신건강상 뱃속의 아기 한테도

좋을것 같네요.

[저두...]

속이 안좋을땐... 그냥 넘겼어요.
큰 아이 간식 챙겨주면서 좀 먹고...
그래도 아이의 세끼 밥은 책여줘야 하니 그건 먹이고요.

초기엔 속이 쓰려서 못먹겠더니...
중기엔 그럭저럭 먹히고.
후기 시작되고 나서는 배가 나와서 도저히 더부룩 해서 먹을 수가 없더라구요.
그래서 띄엄띄엄 먹다가... 요즘 들어 다시 입맛이 돌아 아이 밥 챙겨 먹이면서 같이 먹고 있어요.
너무 스트레스 받지 마세요~ 소화가 안되는게 더 부담스럽지 않나요?
시간이 지나면 자연스레 먹게 될 시기가 올꺼에요.

[.]

임신중이신데...그래도 좀 드셔야죠

[ㅂㅂ]

저도 임신중인데 전 저녁은 안먹어요. 못먹는다는것이 더 맞을듯하네요.
하루세끼가 중요한것이 아니고요. 다른끼니때 필요한 영양소를 딱딱 섭취해주시는것이 중요한것같아요. 저같은 경우는 소화가 저녁에 안되어서 못먹는 경우이니..아침에 일어나면 두부랑
국이랑 밥이랑 나물 그리고 우유한잔.. 배가되면 셀러드까지 먹어요. 남들 저녁처럼 잘차려 먹는거죠뭐. ^^

그리고 점심은 약속있으니 나가먹거나.. 집에서 먹을꺼면 생선구워서 밥먹거나 물론 빵이나 파스타로 먹을때도 있고요.
저녁은 우유한잔에 과일몇조각으로 넘깁니다. 저녁에 소화가 너무너무 안되어서 먹는것이 더 안좋을것같더라고요.

의사선생님도 먹고 힘들어하고 토할꺼면 하루 세끼가 중요한게 아니라고 하셨어요.
드실때 영양분만 골고루 섭취하심 될것같은데요? ^^