갑자기 살이 찌면 허리가 아픈가요?

[다이어트]

그렇게 많이는 아니구 한두달 사이에 삼사키로 쪘어요..
요즘들어 조금 서있거나 앉아있으면 허리부터 등이 묵직하게 뻐근한데..
이게 살때문인지...궁금해서 여쭤봐요..
오늘도
애들 셋 데리고 놀이터에 두세시간 놀아주고 오니..허리위부터 목밑에 까지 뻐근하면서 묵직하고 그렇네요..
좀 따라다니구 앉아있었던게 다인데..
더 피곤한거 같구...힘들어 죽겠네요..
아시는분 혹시 계신가요?
살은 뱃살이 많이 늘어났어요...
밤으로 마시는 맥주살인가봅니다...ㅠ.ㅠ
애들 재워놓고 컴터 켜고 맥주 한병 마시면 그날 스트레스가 확 풀리는것 같아서리....
유혹을 매번 이기지 못하네요..ㅠ.ㅠ

[우리 신랑]

늘 허리아프다해요.특히 자다일어나면...

살이 갑자기 많이 쪄서 그런거같다고하더라구요...

근데 정말 그게 확실히 원인인지는 잘모르겠지만 살이쪄서 건강에 좋은영향은 끼치지않을거같아요...(그러면서 케이크 먹고있음;;)

[..]

네. 아파요.
제 동서가 허리가 아파 병원에 갔는데 그렇게 진단 받았어요
급작한 체중증가로 허리가 아픈거라고요.
우리 동서 경우는 허리 강화 훈련을 해도 큰 효과가 없을거라고
절대 체중을 늘리면 안된다고 다이어트 하라고 했대요.

[네.]

160에 48키로..아이 낳고도 꾸준히 유지 하다가..어쩌다보니 외진 곳 아파트 가서
방콕 하고 살았더니 3~4년 사이에 57키로까지 불어버렸더군요.허리도 아프고
무릎도 아프고 목도 툭하면 근육이 뭉쳐서 돌리지도 못하게 아프고 그랬어요.
작년에 아침걷기 1시간 매일 해서 49키로까지 빼니까 아픈거 싹 없어지더군요.
4~5개월 걸렸네요.야식 하던 습관도 끊구요.세끼 밥은 남들 먹는만큼 다 먹었어요.
운동 하시면 아픈거 가뿐해질거에요.

[다라이]

저의 경우 일주일사이에 살찌면 발목, 무릎이 아프고요(무릎이 주로 아픔) 그게 한달정도 되면.. 허리 등골 아파요.
걷다 xx가 아프다 싶으면..아놔 살쪗네 라는 생각이 퍼뜩듭디다 ㅡ_ㅜ)

[국민학생]

네 살찌면 허리, 다리 발목등에 무리가 많이 가요. 맞는 것 같아요.

[맞아요]

저도 한동안 살찌고 허리 아파 고생했는데
살빠지니 싹 씻은 듯 ~~~~~~~~~

[^^]

허리 근육 강화 운동도 해주셔야되요. 복근 약해지면 더욱 허리가 아프답니다.

[^^]

참고로 저도 살이 찌면 허리가 단번에 아파오는 체질이라 항상 조심해요.그리고 한번씩 허리부위도 찜찔해주고요.