몸이 힘들고 많이 피곤할때 비교적 빠르게 효과보는 음식 있을까요?

[안쓰럽다]

갑자기 일이 많아져 한달 넘게 매일 12시되서 들어오는 남편이 요즘 부쩍 힘들어해요..
얼굴도 완전 까칠하고 전체적으로 기운도 없어하구요.

작년만해도 이 정도는 아니었는데 요즘은 아침마다 잘 못일어나고
술마셔도 전에 비해 주량이 확 줄었는데도 힘들어하고
알게모르게 죽겠다는 소릴 달고 삽니다..
피곤한 몸 이끌고 처자식 먹여 살리겠다고 새벽같이 나가는거 보면 안쓰러워요...
뭔가 보양식이나 약같은거 머 있을까요?
그동안은 그냥 홍삼농축액만 물어 타 마시고(꾸준히 마셔야 하는데 먹다말다 그러네요)
우루사만 회사에 놓고 먹는 정도입니다.
몸보신에 빠르게 효과보는 것들 뭐가 있을까요?
아..30대 후반입니다.

[풍천민물장어]

장어구이나 추어탕 추천해드려요

[...]

소고기 구워드시는거요..

[.]

사람마다 체질마다 다르지 않을까요. 저는 고려은단에서 나온 비타민C 먹고 효과봤었어요.
너무 힘들고 피곤했을 때.. 근데 한참 먹다보니 그것도 적응이 되더라구요 --;;

[피로회복]

윗분들 의견도 다 좋구요 피로회복에 잣죽이 좋다고 해서 저희집은 아침에 죽을 자주 먹었어요.. 과로가 누적되신것 같네요..

[^^]

닭이랑 황기종류랑 대추밤인삼넣고 전복넣고 긇인거요