야채스프말인데요. 궁금증..

[생로병사]

다여트 중인데요..생로병사나왔던 야채스프끓여 마실려고 해요.
근데 호박이 애호박인가요? 늙은 호박인가요? 단호박은 아니겠죠? ^^;
바보같은 질문이라 죄송.

[^^]

그 프로그램은 시청은 못했는데 어느분 블러그를 보니 단호박을 넣더군요.
단호박 잘게 썰때 손조심하라는 멘트도 있었으니 단호박일거 같네요.
모르면서 참견질 합니다.^^

[^^]

저도 잘은 모르는데 아마도 애호박만 빼고 단호박이나 늙은 호박은 가능하지 않을까요

[m..m]

단호박입니다.
껍질벗겨서 잘게 썰면 됩니다.
양배추,당근,양파,단호박
잘게 다져야 미네랄이 많이 나온다고 하네요.
4배의 물을붓고 5분 센불에 20분 약불에 끓인후
체에 걸러 마셔요.오묘한..맛입니다.
요즘 날씨부터는 냉장보관하셔야 하구요.

[단호박]

단호박, 양파, 당근, 양배추

[m..m]

유리냄비,스텐냄비에 끓이구요.
법랑은 안된다고 합니다.

[비율은]

어느정도 인가요? 양은?

[생로병사]

감사합니다.평소 거의 야채없이 육식만 해서 많은 도움 될 거 같아요.살 좀 빼야죠.ㅜ.ㅜ
윗님. 전 한번에 하루이틀정도 냉장보관하며 식전 한컵씩 정도마실 수 있는 양만큼 할 생각인데요. 위에 댓글님이 만드는 법까지 잘 설명해주셔서~^^

[그녀]

야채 각 50g이구요 여기에 물 800g넣고 끓이세요