82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

개편이전의 자유게시판으로 열람만 가능합니다.

덴마크 다이어트 3일째에요 크크~

다이어뜨,, 조회수 : 995
작성일 : 2009-03-12 11:25:39
요요도 있따하고 이래저래 말도많은 덴마크 다이어트,,
다른것 이것저것 다 시도해보다가
애둘딸린 애엄마 한계를 느끼게되어
10년전에 시도했던 덴마크 다이어트에 다시 도전했습니다.

일단 제가 우리집 쉐프니까 다여뜨 시도하기가 훨씬 수월했습니다.
10년전엔 울엄니가 쉐프시니 온갖 반찬들을 차려놔
유혹을 떨치기 어려웠는데 ㅡㅜ....

제 목표감량은 더도덜도말고 3~4킬로감량이기땜에
딱 1주일만 하기로 작정했거든요.
식단 고대,,,로따라했구요
평소 헐크 두명을 키우며 하루종일 밥을 한끼밖에 못먹은적도 태반이여서
덴마크 식단을 먹어도 배고픔은 별로 안느껴지네요  ㅜㅜ


아무튼 3일째 아침에 접어들고
몸무게는 1.5킬로빠졌어요,
운동은 이소라언니 다여뜨 열심히 해주시고,,
나중에 요요생기지않게 운동 꾸준히 열심히 해야겠어요,
무엇보다 이렇게 짜여진 식단에만 맞춰먹으니
평소 내 식습관을 되돌아보는 계기가 되어 참 좋으네요.
식사때 딱 안먹고 중간중간에 찔끔찔끔 많이 주워먹는 습관,
그리고 빵중독,,, 떡중독,, 맥주중독,,
은근히 제가 그것들에 얼마나 중독이였는지
그것들을 3일 끊고나니 이제 좀 조절할 수 있을것같네요.


IP : 125.143.xxx.190
0 개의 댓글이 있습니다.
    ☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
    댓글입력 작성자 :

    N

    번호 제목 작성자 날짜 조회
    445237 5학년 아이들 영어 가르치는 첫날인데, 어떻게 분위기 띄워줄까요..(답글 절실..) 3 공부방자원봉.. 2009/03/12 419
    445236 초등입학생을 둔 엄마의 질문 세가지 8 초보 학부형.. 2009/03/12 832
    445235 어제 드디어 twilight을 봤어요~(+ 소설책 질문) 15 냠냠 2009/03/12 938
    445234 우리아이가 아직 한글을 몰라요 좋은 정보 있으시면 글 남겨주세요 6 곰순이맘 2009/03/12 497
    445233 이런 경우엔 어떻게 해야 하나요? 4 세입자 2009/03/12 414
    445232 슬로쿠커에 계란구워먹기^^ 12 맛있어요 2009/03/12 954
    445231 혈압약 안 먹으면 많이 위험한가요? 33 샌드위치 2009/03/12 3,724
    445230 현대자동차 다니시는 분께 여쭤봅니다 18 아랫동서 2009/03/12 1,560
    445229 1학년입학한 아이가 반친구 생일초대장을 받아왔는데요. 6 1학년 2009/03/12 1,049
    445228 테이블..옹이컬러 어떨까요??^^ 2 궁금 2009/03/12 250
    445227 어디에 알아봐야 되나요? 1 인터넷 연결.. 2009/03/12 111
    445226 입안이 따끔거리고 이가 조여오는 증상.. 제발 도와주세요~~ 1 밍 2009/03/12 375
    445225 신혼여행갔더니 ‘해고’ 날벼락… 삼성증권 8 세우실 2009/03/12 1,918
    445224 같은 은행 대출 한 지점에서 하면 이율 낮추기에 유리할까요? 1 궁금이 2009/03/12 367
    445223 김치 볶음밥 사먹으려면? 6 오늘 저녁 2009/03/12 1,047
    445222 애가 축구를 하다 헤딩슛을 했나본데요... 1 괜찮겠죠 2009/03/12 325
    445221 유원일 의원 “나는 공무집행 방해범이 아니다” 2 세우실 2009/03/12 267
    445220 클라쎄...양문 냉장고... 8 대우 2009/03/12 666
    445219 완전 정장은 아니면서 베이직한 브랜드 아시는 대로 가르쳐 주시기를~ 9 궁금해요 2009/03/12 1,093
    445218 지금까지 살면서 가장 잘한다고 생각되는 것 있으세요? 23 돌아보기 2009/03/12 1,866
    445217 올해 신입생 중1 국어와 영어가 개정되었나요? 2 구름에 달가.. 2009/03/12 477
    445216 미술에 재능있는 아이, 미대 보내기 싫은 엄마 21 고민 2009/03/12 2,159
    445215 과탄산이 뭐에 쓰는거에요? 4 바다 2009/03/12 503
    445214 학교에 건의를 할려고 합니다. 대처하는 방법을~ 2 미주 2009/03/12 543
    445213 이 죽일놈의 냉장고 냄새 8 으악 2009/03/12 814
    445212 檢 '국회폭력' 의원 직접 조사키로(종합) 2 세우실 2009/03/12 253
    445211 덴마크 다이어트 3일째에요 크크~ 다이어뜨,,.. 2009/03/12 995
    445210 미국 아이들 은어인 것 같은데 무슨 말일까요? 8 은어 2009/03/12 1,170
    445209 영어권학교 다니다 온 애들이 다닐만한 영어학원 어디가 좋나요? 5 ........ 2009/03/12 819
    445208 서울에서 통영마리나리조트가는방법?(가장 현명한것) 12 여행 2009/03/12 977
    < 7891 7892 7893 7894 7895 7896 7897 7898 7899 7900 >>
    게시판 검색