아랫배 따뜻하게 할수 있는 치료 방법이 있을까요?

[한약방에]

자궁적출술 받은후 배꼽아래배가 감각이 떨어지고 늘 차네요.
나이먹고 살이찌니 배와 허리로 많이 찌고 혹시 배에 혈액순환이
안되어 그부분에 더 살이찌는지...
한약방에 가면 뜸 같은걸로 아랫배 따뜻하게 될런지요.
더이상 방치 하다간 우울증오게 생겼습니다.ㅡ.ㅡ;;
어떤 방법이 있을까요...

[...]

좌욕이 아랫배를 따뜻하게 한다고 하던데요.
쑥뜸과 병행하면 좋다고 들었습니다.

[핫팩]

의료기파는 곳에 가시면 전기로 충전해서 사용할수있는 핫팩같은게 있어요.
저도 집에 있는데 전 천으로 된거 말고 세라믹같은 재질로 된건데 4분정도 충전하면 3시간은 거뜬하게 가는것 같아요. 띠로 부착할수있어 허리에 감고있으면 좋더군요.

그리고 좌훈기도 추천해요. 자궁을 따뜻하게 덥혀주니 괜찮은것 같아요.

[위에...]

돌뜸기 물어보신분도 있던데....그것 써보세요.
나는 아랫배가 차갑지않아서 효과는 모르겠고....암튼 느낌은 좋아서 밤낮으로 끼고 살아요.

[생강대추]

겨우내 생강차 대추차를 달고 살았더니 몸이 많이 따뜻해진것을 느껴요.
한번쯤은 하던 감기도 한번도 안했구요, 만성 변비였는데, 화장실도 부쩍 잘 가네요.
생강은 설탕이랑 1:1로 섞어서 슬로우쿠커에 12시간 중-약으로 우려내어서
국물 나온것은 유리병에 담아놓았다가 뜨거운 물에 타서 마시고(일어나자마자 마실때)
건더기는 식은 다음 지퍼백에 넣어서 편평하게 편다음 냉동실에 넣어뒀다가
조금씩 덜어서 냄비에 끓여먹어요(시간 있을때)
대추는 압력솥에 끓여서 먹구요.
번갈아 먹었더니 정말 좋아요. 한번 해보세요.

[늘]

가만히 앉아 있을때는 두 손을 비벼 양쪽 난소 있는(사타구니 부위)에 대고
따뜻하게 해주고
언제 어디에 앉아 있든 전기방석을 씁니다.
거실에도 컴터 앞에도 전기방석을 쓰며 가끔 아랫배에 덮어주면 좋아요.

생강차 도깨비 방망이로 껍질채 갈아서 독할 정도로 진하게 늘 마셔주고

늘 아침에 운동을 필수로 합니다.
(날이 쌀쌀할 때는 반드시 따뜻하게 입고 목도리 모자까지 쓰고...
요즘은 조깅로 걷기하는데
한 겨울에는 긴 오리털 파커 입고 눈만 내놓고 나갑니다
춥다는 생각이 들면 날마다 하기 힘들어지니까요
요즘같은 날씨에도
윗도리는 아무리 짧아도 반드시 엉덩이 덮는 사파리 길이로 입어주고...)

허리를 잘 감싸주는 옷을 입어주는 것도 배를 따뜻하게 해주더군요.
골반 바지나 얼마전 유행하던 짧은 윗도리들 입고 있으면
배 주위가 차가워지더군요.
그런것도 지속적으로 입고 있으면 몸이 안좋아요.

수술 전에도 몸이 원래도 차거웠는데
거의 하루도 거르지않고 운동해주고
먹거리도 신경 좀 써줬더니

이젠 손 발도 좀 따뜻해지고
몸도 훨씬 좋아지고 피부도 더 좋아졌네요