임산부 먹지말아야 할 음식, 왜이렇게 많나요?

[나말고~]

언니가 임신해서 오리고기도 사주고 대게도 주문해놓았는데,,,
헉 어쩌다 찾아보니 다 먹지 말라는 음식이네요,,,
임신하면 먹지말아야 할 음식 왜이렇게 많나요?
엇그제 베이비패어 같이 다녀왔는데 정말 복잡하기도 하지만 알아야 할게 뭐 그리많은건지..
몸도 힘들텐데 신경쓸게 너무 많네요,,

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임신중 먹지 말아야할 음식
- 칡, 땅콩
- 옥수수 수염차 : 산후조리시 붓기 빼는데 먹는것으로 임신중에는 금한다.
- 커피 : 칼슘과 철분의 흡수를 방해
- 녹차 : 카페인이 함유되어 있어 좋지않음.
- 탄산음료 : 산성식품으로 삼가는 것이 좋음
- 알로에 : 성질이 너무 차가워서 기를 아래로 끌어내리는 기운이 강하므로 주의해서 먹어야 한다.
- 녹두 : 몸을 차게 하고 소염 작용이 강하여 태아의 지방질을 없애므로 태아의 성장을 방해할 수 있다.
- 율무 : 임신 중 많이 먹으면 태아에게 필요한 수분과 지방을 없애 태아의 성장에 방해가 된다.
특히 임신 초기에 주의.
- 생강 : 열이 많아서 습진이나 두드러기를 유발할 수 있으며, 그 영향이 태아에게까지 미칠 수 있다.
한방에서는 임신 중에 너무 뜨겁거나 매운 음식을 많이 먹으면 아이가 아토피성 체질이 될
가능성이 있다 하여 되도록이면 피할 것을 권한다. 다만 적은 양을 섭취하면 혈액순환을 좋게 하고
몸을 따뜻하게 하므로 괜찮다.
- 배 : 찬성질이 있어서 임산부에게 권하지 않음.(소화불량 설사를 일으킴)
- 식혜 : 설탕이 많이 함유되어 있어 권하지 않음
- 단감,홍시,곶감 : 탄닌성분이 철분의 흡수를 방해함. 가끔 먹는것은 괜찮으나 자주 먹지는 말아야 함
- 초콜릿 : 단 음식을 먹는 것은 임산부 비만이 될 수 있으며 임신 후기에는 임신중독증등 염려해야
할 질병들이 있습니다
- 비타민A (레티놀): 많이 들어간 것(기형아유발) - 일반인의 절반 정도만 섭취하는 것 권장
- 중국 음식 : 조미료가 많이 들어가 있음으로 삼가는 것이 좋다.(탕수육, 짜장 등)
알콜, 커피, 초콜렛 같은 카페인이 든 음식. 유즙의 분비를 방해하는 성분이 들어 있다.
담배
태아에게 산소와 영양소 공급을 차단시켜 저체중아를 낳을 위험이있다.
너무 매운음식, 너무 짠 음식, 약물, 지나친 물과 음료, 과식은 임산부에게 해롭다.
알로에
성질이 차가워 한방에서는 기를 아래로 끌어내리는 기운이 강하다고 봐서 임산부가 먹기에  적합하지 않다.
붉은팥
몸의 진액을 운행하고 기를 통하게 하나 혈액을 흩어지게 하는 작용이 있어 임신중의 호르몬분비를 왕성하게 하여 기형아의 위험이 있다.
복어
독이 있어 조심해서 먹어야 할 음식, 위 기능이 약한 임산부는 복어같은 위 험성이 있는 음식은 먹지 않는 것이 좋다.
인스턴트식품 , 햄, 소시지, 라면-몸에 불필요한 노폐물이 생김
흰설탕
체내에 흡수되었을 때 칼슘을 빼앗는 작용을 하므로 가능한 한 섭취량을 줄이는 것이 좋다.
커피
굳이 커피를 마시고 싶다면 우유를 넣어 마시는 카페오레나 카푸치노등이 좋 다. 하루에 2잔이상 마시지않는 것이 좋다.
보리길금
체증을 없애고, 명치끝이 불러 오르면서 가득한 것을 치료하며, 속을 따 뜻하게 하고 기를 내린다. 해산을 빨리 하게하고 유산시킨다.
오리고기
산모가 먹으면 아이가 거꾸로 나오거나, 뱃속이 차므로 (오리알) 먹지 않 도록 한다.
닭(달걀)+찹쌀
닭고기(달걀)을 찹살과 함께 먹으면 아이에게 촌백충이 생기므로먹 지 않도록 한다. (따로 먹는것은 상관없다)
게
게의 집게발은 유산을 시키거나 어혈을 푸는 등 피를 흩는데 좋다.
(임신 중에는 게를 먹지 않는 것이 좋다)
비늘없는 물고기-먹으면 난산하기 쉽다.
비름나물
먹으면 유산할수 있으므로 산모는 금한다
고사리
많이 먹으면 양기가 줄어들고 다리가 약해져서 잘 걷지 못하게 되고 눈이 어두워진다
익모초-(육모초)
출산후나, 임신을 위한 산모에게는 도움이 되지만, 익모초는 나쁜 피와 어혈을 제거하게 되므로 유산의 위험과 자궁수축을 일으킬수 있으므로 임신중 에는 권하지 않는다고 볼 수 있겠습니다.
생강의 싹
생강의 싹(싹난 생강)을 먹으면 아이의 손발가락이 많아 진다고한다

[근데요]

한번정도 먹는건 그다지 상관 없어요. 먹고싶은건 드세요..
장기적으로 먹는건 문제가 될 수도 있겠죠..

[...]

제 친구 임신중에는 오징어 먹으면 안좋다고 막 그러더니
나중에 저한테 오징어볶음 해달라고 하던걸요 ㅎㅎ

[음]

그냥.. 드시고 싶은거 드심이..
이렇게 가리면 영양실조 되지 않을까요??

다른건 다 참아도 탄산 음료 마시고 건강한 아이 낳은 산모가...

[..]

오히려 커피 사이다 대게 먹고있는데
이거 임산부가 먹으면 안돼!라고 외치는게 더 임산부에게 해로워요
임신한 본인이 더 잘 알아서 관리할테니 옆에서 지켜보는게 낫습니다.

[.....]

저, 6개월이예요.
얼마 전 대게.... 혼자서 3마리 뜯어먹었습니다. 내장에 밥도 비벼먹고.. -_-;;; 작은 크기였지만...;;;;

[엥]

저 위에있는거 술.담배빼고 다 먹어요. 요샌 커피도 다 마시고들 그러던데
저거 신경쓰면 스트레스 받아서 못살듯..
전 호도과자도 먹고 피자도 먹고 그래요~~ㅎㅎㅎ

[조심]

은 하시되 골고로 맛있게 드세요.
애셋 엄마인데요..커피도 먹고..게도 먹고..사이다도 마시고..식혜도 먹고..
팥빙수도 먹고..중국음식 좋아해서 많이 먹고..
다 건강하게 낳았어요.
일주일 내내 먹는거 아니라면 상관없지 싶어요 ㅎㅎ
산부인과 가서 여쭤보셔도 그러실걸요..ㅋㅋ

[날거]

생선회는 절대 아니되시옵니다만 다른건 적당히 다 먹었네요.

[ㅋㅋ]

저 완전 불량 산모.

커피, 콜라, 사이다 입에 달고 살았고
라면은 자주 안 먹었지만 가끔 땡기면 자주 드셨고..
하필 임신중에 베이킹에 꽂혀 하루에 한두번 빵, 쿠키
구워 먹었고...

새벽에 일어나서 치킨 찾고..ㅡ.ㅡ
회, 오징어, 오리 가리지 않고 착실하게 잘 먹고..
(회는 기생충만 조심하면 오히려 고단백이라 좋답니다.)

약, 담배, 술 이런건 원래 조심해야 되는거니 안 했구요.

그래도 하고 싶은거 다 하고 먹고 살았던거 같아요.

우리 아기 낳아보니 엄청 튼실한걸요. ㅎㅎ
물론 확률상의 문제이긴 하지만 우리 나라만큼 산모는 이거 하면 안된다, 안된다 하며
스트레스 주는 나라도 드물어요.

[제 담당의는]

당기면 뭐든지 먹으라고 하던데요
단 단음식, 설탕류 너무 많이 먹지 말고
고단백 위주로 먹으라고는 해요

[참,]

회는 피하시는게 좋아요..여긴 캐나다인데..
담당의가 다 먹으라고 하면서 회만 먹지 말라고 해서 저도 회랑 술만 빼고 다 먹었습니다..

[..]

회는 수은중독때문에 피하시는게 좋다고하더라구요
그리고 예전에는 아무래도 음식이 상하기쉽고 그러니까
먹고배탈나기쉬운음식은 피하라는 말씀이겠죠
그리고 임신하면 안그래도 체온이 높아지는데
몸에 열많이나게하는 음식도 피하라는 말씀이고..
어쨌든 인스턴트나 정크푸드같은것은 진짜피하라고
말씀드리고싶네요 다른음식은 뭐..신선하게 깔끔하게
조리해서 즐겁게 드시면 좋겠죠..

[....]

먹지마라는 음식 먹고 탈날려고 하면 그 음식 열달 내내 트럭째 가져다 놓고 먹어야 한다고 들었어요...
저도 첫애때 엄청 가렸는데..
오징어 먹으면 애 뼈가 없다니..
오리 먹으면 손이 붙는다니...
그냥 윗분들 말씀대로 원재료를 크게 가릴 필요 없고 그냥 정크, 인스턴트 이정도는 가려 주면 될껄요

[견과류..]

얼마전 아기들 잡지 봤는데..견과류도 자주 먹으면 아토피를 유발할 수 있다는 연구결과가 나왔다고 하더라구요..
첫아이때 견과류 엄청 먹었지만 우리 아인 피부 좋은 편이거든요..

그런 연구결과를 한번 들으면 잊지 않는 남편 덕에 못 먹는 음식이 참 많은 사람인데요..
하다못해 참치나 갈치 같은 육식성 샌선들도 많이 먹으면 안된대서 몇달에 한번 정도 먹어요ㅠㅠ
전 오히려 너무 가리는 것보다 즐겁게 먹고 스트레스 안 받는게 좋은 거라고 생각하구요..

[^^]

저도 이제 임신 3개월째.

먹지말라는거...
저는 술, 카페인든거 요고만 빼고 먹고 싶은건 먹어요.
너무 기름지거나 설탕이 많이 든건 자주 안먹으려고 노력하구요.

속이 뒤집어지니.......
먹을수 있는건 왠만하면 먹고보자~ ㅎㅎ

저 아는 언니는 오리고기 정말 자주 먹었대요.
아기 물론 넘 이쁘구요.
병원에서 보니 오리고기는 몸에 좋답니다. ^^

[매일 삼시세끼]

먹는거 아니면 괜찮아요... 저 먹고 싶은데로 다 먹었는데도 아토피도 없고 아이도 건강해요...
엄마가 한두번 먹는다고 아이 체질이 바뀌지는 않는거 같아요...
저 아는 언니 첫째가 아토피라 둘째때는 정말 아토피 안되게 하겠다고 굳은 결심으로 임신중 먹지 말라는거 특히 아토피 생길 수 있다는거 하나도 안먹었는데 둘째도 아토피로 태어났어요... 백일때부터 한의원다니고 고생하고 있어요...
모든 음식이던 한가지만 계속 먹는건 다 안좋지요... 건강 어디에서든 증상 나타날거구요...
그치만 골고루 가끔씩 먹는거는 괜찮다고 생각해요...
단 조미료나 소금 같은거 많이 안쓰고 먹는게 좋겠죠... 그건 임산부나 일반인이나 모두 같구요...

[매일 삼시세끼]

덧붙여서... 왜 어른들이 닭고기 먹으면 아이가 닭살되고 오리먹으면 발가락 붙어나고 등등의 이유로 못먹게 하는 음식들 있잖아요...
그게 대부분 옛날에는 그런거가 비쌀때이고 어려운 형편에 임신한 며느리 먹고 싶다는거 다 해줄 형편이 안되니 그런식으로 참게 하기 위해 한말이라네요...
그냥 안해주면 임신한 며느리가 서운 할테니까요...
그러니 크게 신경쓰시지 마시고 독성물질만 가려가며 잘 먹으면 좋죠 뭐...

[저도]

그냥 심하지만 않은 정도로 거의 다 조금씩 먹는데요. 너무 스트레스받지 마셔요.

[mimi]

저거 피하다가 굶어 죽는거보다는 나을꺼같아요....뭐 조심해서 나쁠껀없지만...그렇다고 저런거 피하느라 스트레스받고 굶어죽는것보다는....
음...넘 많아서 맨위에께만 봤는대....저 다 먹는것들뿐이네요...저 커피도 임신기간내내 반잔정도는 먹었고...탄산음료 매끼마다 안마시면 소화안되서 미치고...혼자밥챙겨먹는거 너무싫어서 인스턴트 하루 한끼이상은 먹는거같고....
음.........

[00]

담주면 임신9개월짼데요..그냥 다 먹어요 (술/담배뺴고..담배는 원래 못했지만..)
저도 처음에는 임산부까페에 뭐 먹어도 된다 안된다 글 보고 고민많이 했는데..
그런걸로 신경쓰는데 더 짜증 --;;
그냥 다 먹습니다.
술 못먹는거 스트레스만으로 충분해요..아