탈모에 좋은 식품 알려 주세요

[고민]

제가 여자인데 그리고 젊은 나이인데 윗부분에 두피가 보이네요.
콩과 깨가 좋다는 건 아는데'''.
검은 콩은 볶아 먹어야 하나요?
콩과 깨 또 좋은 음식이 있는지'''.
대학 병원에 가서 탈모 이식 받아 보려 했는데 우선 저보고 머리가 얼마나 빠지는지 갯수  세어 오라네요.
두달 정도'''.
머리숱이 별로 없으니 나이가 들어 보이고,꾸미기도 싫고 의욕도 저하네요.
차라리 남자라면''.
할머니가 거의 머리가 없으셔서 이것도 내력이니 합니다.
근데 서글퍼져요.
지루성이라 두피가 빨개요.병원에서 권한 샴푸를 쓰니 가렵진 않구요.
저에게 도움을 주세요

[...]

검은콩은 어떻게 먹어도 상관없어요. 볶아서 갈아 우유에 드셔도 되고, 그냥 간식처럼 드셔도 되고....검은콩, 검은깨 등을 포함한 견과류 4-5가지를 매일 우유에 타서 갈아 복용하면 탈모에 도움이 된다고 합니다.

[견과류]

견과류를 모듬으로 하루에 한줌씩 드세요..
초콜릿. 기름진식품. 둥굴레차는 드시지 마시구요..

저도 고딩 때 부터 5년정도 원형탈모로 고생했던지라 마음이 아프네요..

[희망을]

메추리알도 좋다고 들었어요...두피? 머리카락?
검은콩 삶아서 갈아가지고 우유에타서 먹으면 좋구요..
검은콩과 검은깨를 방앗간 에서볶아 빻아다가 우유나 물에 타서 장복하면
머리숱이 많아지더라는 경험담도 들었습니다..
속상하겠어요...치료 꾸준히 받으시면 나아지실 겁니다..

[원글]

답글 달아 주신 분들께 진심으로 감사드립니다