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물렁살 빼려면 어떤 운동이 좋은가요?

틴더박스 조회수 : 797
작성일 : 2009-02-06 16:03:57
살들이 단단하지가 않고 흐물흐물한 물렁살입니다.
전체적으로 온 몸에 살들이 물렁거리고 쳐져있어요.
특히 팔뚝안쪽 살을 만지면 꼬집어도 감각이 별로 없네요.
이게 다 지방인거죠??
이런살들을 빼려면 어떤 운동이 좋은가요?
살은 둘째치고 몸에 전체적으로 탄력이 좀 있었음 하네요.
IP : 118.219.xxx.154
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. rhyme
    '09.2.6 7:32 PM (123.213.xxx.50)

    스트레칭 & 기구운동!!
    헬스장가서 트레이너에게 지도 받으면서 하면 안전하고 꾸준하게 할수 있어요~~

  • 2. ^^
    '09.2.6 7:36 PM (114.205.xxx.137)

    이소라다이어트1탄이요~탄력주고 라인잡아주고 군살빠지는데는 최고에요..

  • 3. 걷기
    '09.2.7 12:53 AM (222.98.xxx.175)

    살빼는데 걷기가 최고라는건 입증이 된거고...탄력은 근력운동이나 수영을 해야되는걸로 알아요.

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