물렁살 빼려면 어떤 운동이 좋은가요?
작성일 : 2009-02-06 16:03:57
680536
살들이 단단하지가 않고 흐물흐물한 물렁살입니다.
전체적으로 온 몸에 살들이 물렁거리고 쳐져있어요.
특히 팔뚝안쪽 살을 만지면 꼬집어도 감각이 별로 없네요.
이게 다 지방인거죠??
이런살들을 빼려면 어떤 운동이 좋은가요?
살은 둘째치고 몸에 전체적으로 탄력이 좀 있었음 하네요.
IP : 118.219.xxx.154
3 개의 댓글이 있습니다.
1. rhyme
'09.2.6 7:32 PM
(123.213.xxx.50)
스트레칭 & 기구운동!!
헬스장가서 트레이너에게 지도 받으면서 하면 안전하고 꾸준하게 할수 있어요~~
2. ^^
'09.2.6 7:36 PM
(114.205.xxx.137)
이소라다이어트1탄이요~탄력주고 라인잡아주고 군살빠지는데는 최고에요..
3. 걷기
'09.2.7 12:53 AM
(222.98.xxx.175)
살빼는데 걷기가 최고라는건 입증이 된거고...탄력은 근력운동이나 수영을 해야되는걸로 알아요.
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