등이 너무 아파서 병원에 갔더니 목디스크 초기라네요.
어떤 운동이 좋은지 추천좀 해주세요.
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목디스크
운동 조회수 : 648
작성일 : 2009-01-29 09:34:34
IP : 114.206.xxx.229
2 개의 댓글이 있습니다.
1. .
'09.1.29 9:42 AM (124.56.xxx.118)걷기가 제일 좋아요
2. ..
'09.1.29 2:06 PM (211.253.xxx.34)윗분 말씀대로 걷기 정말 중요하구요...
정말 중요한 건 평상 시 생활태도입니다.
TV쇼파에서 누워서 보면 안되고, 컴퓨터 볼 때 바른 자세 유지하고, 목에 맞는 알맞은 베개 찾아서 배는 것도 아주 중요해요.
아무리 강조해도 부족한 건 바른자세에요...부럽네요. 초기라니까...
좋은 결과 있길 바랄게요.
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