목디스크
작성일 : 2009-01-29 09:34:34
677269
등이 너무 아파서 병원에 갔더니 목디스크 초기라네요.
어떤 운동이 좋은지 추천좀 해주세요.
IP : 114.206.xxx.229
2 개의 댓글이 있습니다.
1. .
'09.1.29 9:42 AM
(124.56.xxx.118)
걷기가 제일 좋아요
2. ..
'09.1.29 2:06 PM
(211.253.xxx.34)
윗분 말씀대로 걷기 정말 중요하구요...
정말 중요한 건 평상 시 생활태도입니다.
TV쇼파에서 누워서 보면 안되고, 컴퓨터 볼 때 바른 자세 유지하고, 목에 맞는 알맞은 베개 찾아서 배는 것도 아주 중요해요.
아무리 강조해도 부족한 건 바른자세에요...부럽네요. 초기라니까...
좋은 결과 있길 바랄게요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 272533 |
서초동 삼호아파트 어떤가요? |
구름 |
2009/01/29 |
743 |
| 272532 |
계단을 내려 가는 것이 힘드신 분 계신가요? 5 |
이제 마흔셋.. |
2009/01/29 |
771 |
| 272531 |
환갑되신 부모님 여행지, 호주, 서유럽, 동유럽 중 어디가 좋을까요? 6 |
며늘 |
2009/01/29 |
1,105 |
| 272530 |
기술사 어떤가요? 6 |
.. |
2009/01/29 |
1,250 |
| 272529 |
인터넷으로 영어공부(조언 부탁드려요) 3 |
일신우일신 |
2009/01/29 |
634 |
| 272528 |
요즘 취업 어렵다고 완전 지원자들 갖고 노네요~ 2 |
지원자 |
2009/01/29 |
924 |
| 272527 |
한쪽 무릎 관절이 아픈데 2 |
영이 |
2009/01/29 |
626 |
| 272526 |
시어진 백김치는 어떻게 활용할 수 있나요? 11 |
백김치 |
2009/01/29 |
1,077 |
| 272525 |
새 아파트에는 개미, 바퀴벌레 안나올까요? 6 |
ㅡㅡ |
2009/01/29 |
903 |
| 272524 |
구정이나 추석때 차례 몇시에 지내시나요? 14 |
.. |
2009/01/29 |
1,213 |
| 272523 |
정말 서운하다 못해.. 19 |
사람도리는 .. |
2009/01/29 |
5,982 |
| 272522 |
소중한 세트 그릇은 언제 쓰나요? 9 |
내미 |
2009/01/29 |
1,016 |
| 272521 |
동서는 멀해도 이쁨 받고... 5 |
서러워 |
2009/01/29 |
1,396 |
| 272520 |
병원 외과 수술 선택진료 ? 3 |
병원 |
2009/01/29 |
356 |
| 272519 |
입시기숙학원 추천부탁드려요 17 |
재수성공하신.. |
2009/01/29 |
1,053 |
| 272518 |
목디스크 2 |
운동 |
2009/01/29 |
653 |
| 272517 |
일산 마두쪽 유치원은 어디가 좋은가요? 2 |
아기엄마 |
2009/01/29 |
548 |
| 272516 |
코치가방 세탁은 어떻게 하는지요? 11 |
면세점에서 .. |
2009/01/29 |
5,382 |
| 272515 |
ielts 학원 말인데요 1 |
무플절망 |
2009/01/29 |
480 |
| 272514 |
신사동 가로수길 주차할곳있을까요? 4 |
주차 |
2009/01/29 |
1,432 |
| 272513 |
지방민인데 서울에 취직vs 지방에 취직 어떻게 하는게 나을까요? 14 |
간호사 |
2009/01/29 |
4,784 |
| 272512 |
개인 성형외과에서 2 |
수술 |
2009/01/29 |
629 |
| 272511 |
나이34살.........이나이에 시작할수있는 새인생은 뭘까요~ 2 |
대기업 권고.. |
2009/01/29 |
1,881 |
| 272510 |
탈렌트 강석우가 어떤 사람인지 궁금하네요 45 |
그림으로 돈.. |
2009/01/29 |
13,122 |
| 272509 |
(욕하지 말아주세요)요즘 유행하는 명품백 어느것이 있을까요? 20 |
가방 |
2009/01/29 |
2,804 |
| 272508 |
미국에서 사올수있는것들요 6 |
오메가3 |
2009/01/29 |
1,064 |
| 272507 |
외국인 학교의 행정직원은... 1 |
궁금해~ |
2009/01/29 |
517 |
| 272506 |
남동생때문에 속이 터지네요. 음주운전 면허취소... 5 |
;; |
2009/01/29 |
980 |
| 272505 |
제사문화 지겹군요 10 |
무대포 |
2009/01/29 |
1,223 |
| 272504 |
연말정산 페이지 가서 출력했는데 애기껀없네요 어디서 1 |
소득공제 |
2009/01/29 |
432 |
