골다공증이라는데(골밀도가 정상인의 77퍼센트) 치료비 많이 드는지요

[.....]

사실은 아이 성장판 검사를 받으러 갔었어요
골다공증검사라고 쓰여진 벽보를 보고
그냥 해보고 싶었어요
정상치와 그림으로 비교해 놓았는데
참 끔찍했어요 구멍 뚫린 모습이..
이 수치로는 보험이 적용된다고
한의원서는 신장 보하는 약을 주신다네요
이곳 검색해 보니 한달분 약 받아오시는 분도 계시든데
치료비가 많이 든다면 실비보험을 들어야 하나 싶어서요
사방이 아프고 디스크도 불량하고 척추도 아프고 근육신경계도 나빠 힘만 쓰면 아프고..
큰병 걸릴까봐 겁나서요
암보험과 10년전 들은 건겅보험은 거의 써볼일이 없다보니
실비보험 들을까 싶은데 나이가 있어서인지 보험료도 만만치 않은데
보험을 급기야 들어야 하나 싶어요
아이를 늦게 낳아 오래 살아야 할텐데
이리 몸이 아프니 걱정이예요
우울증 치료도 받아야 하고...

[전..]

병원에서 약먹을 생각하지 말고 운동하고 밥 잘 챙겨먹고 커피 마시지 말라더군요..

[운동하세요.]

저희 엄마가 골다공증으로 20년전 발목부러져 수술을 받았어요. 혹시 유전일까 싶어 저도 열심히 관리하는데, 꾸준히 요가하고 있네요. 저도 척추가 안좋아 척추 측만증 진단을 받았는데 물리치료, 주사 모든걸 동원해도 일시적이었어요. 지난 5년간 요가하면서 근육도 생기고 이제는 병치레도 많이 줄었어요. 요가로 골다공증, 당뇨 등이 예방된다고 하니 심하지 않은 운동으로 건강관리 하세요.