자궁적출수술후

[자궁적출]

두달 정도 되었습니다 자궁선근증으로요

뱃살이 많이 찌는것 같은데요

배에 힘이가는 운동이나 걷는운동을 벌써해도 괜찮은지요 수술하신분들 어떤지요?

[소박한밥상]

여성호르몬은 난소에서 만들어져 나온다고 알고 있는데요
혹시 자궁적출이 여성성을 잃은 거라고 생각지는 않으시는지.........
운동은 무방하겠는데요

[..]

저도 적출 했어요.
한동안 힘이 없더라구요.
살살 걷기부터 하고 힘들면 한숨 푹 주무셔요.
찬 공기나 물 피하시구요.
전 8년 됐는데 아무 후유증 없이 잘 살아요.
딸 생리하는거 보면 부럽기도 하고
안하니 시원하ㅏ기도 해요.
맘 편히 먹고 좋은거 드시고
건강하게 사세요.

[.......]

저도 했답니다.

음 전 윗몸일으키기 가끔씩 50개씩 하는데요.. 좋더군요
처음부터 이리한 건 아니구요
처음에는 천천히 걷기..
(그런데 막둥이가 어려서 막둥이 키우느라..에고고..)
그 다음에는 어디..외국나갈일이 있어서 또 마구마구 걸었구요
그러니...쑥 빠지더군요
집에서 뒹구니 다시 두리뭉실..
그래서 윗몸일으키기를 했는데 다시..쑥...들어갔어요

[18년 됐어요]

처음 1~2년은 배가 당기는 것 같고
늘 그 부위가 거북하고 그랬죠.
담당 의사가
아랫배를 늘 따뜻하게 해주라고 하셔서
운동은 절대 안하고 뒹굴뒹굴~~
늘 몸 조심(?)하는게 다 인줄 알았는데........

5년 전부터 열심히 운동하며
오히려 더 건강해지고
수술 전에도 늘 아랫배가 차가웠는데
언제나 아침 운동 시작하곤 몸이 개운하고
수술전보다 오히려 더 활기차게 생활합니다.

운동하시구요.
윗몸일으키기보다
가장 기본적인 스트레칭과 걷기 권해드리고 싶어요.

성생활도 오히려 임신 걱정없고
오히려 더 부부사이 돈독하게 행복합니다.^^

[저도]

선근증으로 재작년에 수술했는데 워낙 하혈을 많이 해서 그런지
넘 편하고 좋습니다.
그리고 아랫뱃살은 먹는걸로 조절해서 수술전보다 많이 빠졌답니다.
음식조절이 젤로 좋은 것 같아요~