변비때문에 100% 카카오 드시는 분들 계세요?

[카카오]

100% 카카오에 식이섬유가 많이 들어 있어 변비에도 좋고
항산화 물질이 들어 있어 건강에도 좋다고 해서
커피도 좀 줄여볼까 해서 먹어보려고 하거든요.
한번 맛을 본적은 있는데 좀 쓰지만 설탕없이 먹을만은 하더라구요.

그런데 걱정되는 점이 그래도 초콜릿을 만드는 원료인데
살이찔까봐 걱정이고..
아무리 100%라고 하더라도 가공식품인데다
수입품이라..
몸에 해로운 물질이 함유되었는지도 걱정이구요.
(요즘 하도 먹거리에 대한 문제점들이 지적이 많이 되다보니
이렇게 좋다 하는 식품보다 우리나라 땅에서 재배된 제철과일이나
고구마등의 식품이 최고이지 않나 하는 생각도 들고..)

건강 생각해서 간식으로 카카오 장기 복용하시는 분들 계세요?

[,,]

초콜릿이 살찌는 건 설탕을 넣어서이고 100% 카카오라면 설탕이 함유되어있진 않지요..
하지만 카페인 걱정도 하셔야 하지 않을까요? 그저 기호식품으로만...

[변비]

때문이라면 자연산마 먹으면 3-5일이면 해결합니다.경험자 ㅋㅋ
식사 대용으로도 괜찮고요 남자,여자 모두에게 좋죠.재배 말구 자연산으로요

[..]

전 양배추 쌈이 직빵이예요..ㅋ