비타민이나 칼슘제 추천해 주세요

[영양제]

이제 마흔을 바라보는 나이가 됐네요
우리 시어머니께서 젊을때 부터 칼슘제나 비타민을 꾸준히 먹어야 한다고 하시더라구요
어떤게 좋은지 추천해 주세요

[고민프리]

칼슘은 산호칼슘이 흡수율이 좋습니다. 우유,설탕 섭취는 적게하세요.
비타민은 미국과 캐나다를 포함한 500개 회사 1000여가지의 비타민을
비교 분석하여 매년 발표하는 연구 백서인 Comparative
Guide to Nutritional Supplements (영양제/보조제 비교백서)
지가 "500 여가지" 제품을 비교 분석한 결과입니다.

1위 유사나(USANA)의 '에센셜스'(96.1점)-
2위 Douglas Laboratories의 Ultra Preventive X (95.4점)
3위 Vitamin Research Products의 Extend Plus(93.1점)
4위 Source Naturals 의 Life Force Multiple(92.8점)
참고로 암웨이 뉴트리라이트의 더블엑스는 30점으로 201위
GNC의 메가맨 21.1점 255위,우먼스울트라 메가 28.2점 207위
썬라이더 20.4 파마넥스 52.7 herbal라이프 14.8 센트룸 5.2점
입니다.
1위 제품은 http://cafe.daum.net/usana79 에서 알아보시고
4위 제품은 http://www.vitaminseries.com/goods_detail.php?goodsIdx=40850&Index=767 에서 구입할 수 있습니다.