훌라후프가...

[아기사자]

뱃살을 조금이라도 빼는데 도움이 되나요?

훌라후프 안쪽이 울퉁불퉁하게 생겼는데 많이 아프거나 하지는 않아요...

하루하루 두리뭉실해져가는 중이라 걱정이 많이 되네요.ㅜ.ㅜ

[비비]

저도 아는 분이 훌라우프하고 뱃살 쏙 들어갔다고 해서,
돌기 난 훌라우프 사다놓고 간간히 하는데,
은근 땀나요,,첨엔 너무 아파서 하다 멈추곤 했는데,이틀이면 적응되요~
그리고 배에 멍도 들어요~ ㅋ
왠지 셀룰라이트들이 퍽퍽 터지는거 같은 느낌이~ ㅋ

[..]

한번에 50분정도 꾸준히 매일 하면 확실하게 효과가 있어요.
윗분 말씀대로 처음 하루 이틀은 어디 다친거 아닐까 싶을 정도로
엄청나게 아프고요.
그 고비를 잘 넘기세요.

[美雪]

원글님 덕분에 오랫만에 훌라후프했네요. 겨우, 15분.....에효.

첨엔 골반주변에 멍도 생기고 좀 아프기도 했는데,
3-4일쯤 지나니까 괞찮아지더라구요.
머리쓴다고 한번에 2배 효과 볼 욕심?에 훌라후프 똑 같은거 2개 샀구요,
끈으로 묵어서 열심히 했어요.
즐겨보는 드라마 시간(특히 미드.....)에 맟춰서요.
효과 봤어요.
근데,
그게 2년전쯤.....
셀룰라이트 요넘들이
유독 제 허리를 좋아라.........하네요. 차 버리면 다시붙고, 또 차 버리면 다시붙고.
붙으라는 애인은 안붙고...힝.

요지는 꾸준히, 적어도 30분이상은 하셔야 한다는거.
그럼 등에서 폭포가 흘러요...... 열심히 하세요.

[아기사자]

방향을 오른쪽으로, 왼쪽으로 바꿔가면서 하라고 하던데요.
똑같은 시간으로...

[처음엔 아파요]

확실하게 장을 자극하는 듯 합니다. 화장실에 자주 가게 돼서 아랫배가 쑥 들어가 보여요.
저는 100번 에서 500번 까지만 해봤어요.(약 10분)

[전]

훌라후프 못 돌려요--;;;
아무리해도 안되던데 잘돌리는 비법 없을까요???

[..........]

저도 첨엔 정말 못돌렸는데..한번 시도해보세요.. 하다보면 요령이 생기더군요..운동신경 무지 둔한

편인데도...이젠 엄청 잘돌립니다... 첨엔 한 일주일이상 배와 허리주변에 시퍼런 멍이 들어요..돌기땜

에 허리에 복대같은거 감아주고 돌리고..그래도 계속 꾸준히 돌리면 맨살에 해도 괜찮습니다..멍은 사
라져요.. 첨엔 멍들었을때 남편이 깜짝 놀라더군요.. 뭐하다 이렇게 됐냐고 남편한테 혼났습니다..ㅎㅎ이상태로 공중 목용탕 가지 말래요..남들이 오해할지도 모른다고..ㅎㅎㅎ 폭력남편이랑 사는줄 알겠다 그러면서.,.ㅎㅎㅎ

멍은 곧 사라지니 끈기를 갖고 열심히 해보세요