빈혈있음 다이어트 못하나요?

[살찐녀]

제가 빈혈이 있는데 빈혈있음 다이어트 하면 안된다고 하네요...

영양섭취가 제대로 안된다고 생각해서 그런걸까요?

그럼 빈혈있고 살찐 사람은 평생 그렇게 살아야하나요?

빈혈있는 사람은 어떤방법으로 살빼야하는지 아시는분 도움 좀 주세요~

[잘드시고]

운동으로 빼세요.
제가 빈혈인데 그렇게 뺐어요.

[소박한밥상]

칼로리와 철분은 다르죠
빈혈은 철분제 약 드시면서 치료하시고.......
다이어트는 식사량을 줄여도 철분섭취에는 큰 지장없으니
운동하시고 식사량으로 칼로리는 조절하셔도 되죠

[살찐녀]

제가 철분제를 계속 먹는데도 수치가 안올라가서요....그래도 상관없을까요?

[....]

제가 빈혈이라 딱 진단 받은건 아닌데 평생 살짝 빈혈기가 있어요.
그래도 작년초에 반식해서 9키로 뺐어요. 작년 겨울 올봄에 다시 4~5키로 쪘는데 여름부터 반식해서 다시 6키로 빠졌습니다. 5키로만 더빼면 처녀적 무게가 됩니다.
원글님 식사량을 조금 줄여보시고 몸을 살펴보시면서 하세요. 전 그냥 반식했는데 아무 이상 없었어요.

[살찐녀]

식사량 조절해서 한번 해봐야겠네요....댓글 감사해요~