샐리님 ...

[덴다]

다이어트하면서 올려 주신 글 잘 읽었습니다.
보식 기간도 지나신 것 같은데 지금 결과가 어떤 지 궁금하네요.
살이 갑자기 너무 많이 쪄서 옷은 작고 연말 모임은 가야 되고 하는데
덴다 주의할점과 장,단점 효과를 좀 알려 주세요.

[샐리입니다.]

3-4 kg빠진 수준입니다.
많이 먹으면 1kg 더 찌구요. 신경쓰면 4kg 빠진 수준이 유지됩니다.

쉽지는 않더라구요
첫주에 빠진 4kg,이 저에게는 거의 전부였어요
2주차에는 아이들이 아파서 운동을 못한 게 치명적이었던 것 같습니다.
주의할 점은 식단대로 꼭 할 것.
오전 오후 운동 1시간씩 경한 정도로 할 껏 - 아령 포함
근데 기후가 추울 때가 좋지 않은 것 같습니다. ..
급하시면 하세요. 몸 건강은 그리 축난 것 같지 않아요. 감기걸리거나 하지 않구요...
단점은 보식할 때 소금간 한 거 먹으면 요요가 빨리 옵니다.

[샐리]

전 반쯤 성공한 거지요. 보식할 때 소금 먹고 해서 이정도입니다. 보식까지 제대로 하면 6-7kg 빠지지 않을 까 싶네요