순환운동 코커스..? 해보신 분?

[강해영]

유산소 운동과 무산소 운동을 번갈아가면서 서킷에서 하는 운동이래요.
사진 보니까 운동기구들 동그랗게 늘어놓고 코스를 밟아가면서 하는 것 같은데
서울에서 하려니 가까운 곳이 없네요? 가면 대치동이나 서초동까지 가야 되는데
(사는 곳은 한남동입니다) 확신이 있으면 갈텐데 ~~ 주변에 해봤다는 사람이 아직 없어요.

혹시 코커스 순환 운동 해보신 분 효과가 있나요?
요즘 늘어나는 뱃살과 운동부족성 졸려움에 매일마다 고민하는 중입니다..

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이큐빅이라고 비슷한 30분 순환운동을 한 1년쯤 다녔었어요
효과는 뭐 대단히 특별히 좋다거나 하지는 않고 보통 운동이랑 비슷해요 ㅎㅎ
헬스보다 지루하지 않고 재밌는 면도 있어서 이큐빅에서 사용하는 에어보드까지
구입해서 집에서 하기도 했었는데
운동은 집 가까운 곳, 다니기 편한곳이 최고라고 생각하기 때문에 한남동에서 대치동까지
다니시면서 할 정도는 아니에요 ^^;;

[curves]

커브스를 말씀하시는것 같아요.^^
커브스운동은 여성들에게 꼭 필요한 근력운동을 통해 기초대사를 올리고 올라간 기초대사가
에너지 소모를 늘려 궁극적으로 살이 잘 찌지 않는 체질로 바꾸데 적합한 운동입니다.
동그란 써킷에 항상 트레이니가 운동지도를 해주기 때문에 퍼스널 트레이너가 필요없구요
한달에 한번 재측증을 통해 운동관리가 된답니다.
주변에서 커브스를 통해 6개월여에 10여키로를 넘게 빼신분도 계십니다.
일단 커브스 운동은 기존헬스보다 덜지루하고 여성전용이기 때문에 남자들 눈치도 볼 필요가 없답니다
한남동에서 서초.대치면 운동만을 위해 다니시기에 가까운 위치는 아니시기 하지만
가까운 클럽에 전화하셔서 무료체험을 해보시는것도 좋을것 같습니다.
커브스 어느 클럽이던 등록전에 상담 및 기구체험을 해보실 수 있거던요.
그리고, 검색창에서 검색해보시면 까페 및 홈페이지에서 더 많은 정보를 얻으실 수 있을거에요.
개인적으론 강추입니다만 개개인의 차이가 있으니까요. ^^