남편 저녁 도시락요..

[머리아파]

남편이 저녁에 먹을 도시락을 간단하게 싸달라네요.
밥 말구 과일이나 다른걸로...
오늘은 군고구마 2개, 단감, 사과를 싸줬는데 당장 낼부터 뭘 싸면 좋을지 모르겠어요.
새벽 5시 반에 집에서 나가기 때문에 전날 저녁에 미리 준비해둬야하구요,
점심에 먹을게 아니구 저녁에 먹을거예요.
밥 대신 칼로리 적고 간단히 먹을 수 있는 그런거 없을까요?

[저녁에 과일은]

독이고요.
아침에 과일 드시라고 싸 주세요^^

저녁엔 간단히 파프리카 양상추 방울토마토 넣고 오리엔탈 드레싱 넣은 샐러드 어떠세요????

아니면 미숫가루도 괜찮고요..과일은 아침에 드시는게 건강에 더 좋아요~

[사실]

저녁까지 가는거는... 미숫가루도 괜찮구요.. 샐러드 같은건... 저녁때까지 있으면 시들 시들해지고 시큼해질수도 있으니... 새벽 5시 반에 나가시면...너무 거한건 힘드실테니..
보온병 같은데 하루는 미숫가루,
하루는 고구마 라떼 같은거...
머 그런식으로 좀쉽게 드실 수 있는거랑.. 간단한 빵 종류면 든든하실거 같아요.

[음...]

저는 오밤중에 들어오는 남편 간식거리 챙기는게 늘 고민인데요.
요즘엔 정말 먹을게 없어서 주로 고구마랑 과일 준비하고
그게 질리겠다 싶으면 제과점 카스테라 사서 몇조각 아니면 머핀종류 한두개..
원래 고구마도 빵 종류도 잘 안먹는 사람인데 밤에 오면 배 고파서인지 준비한 정성 생각해서인지
매일 안 남기고 잘 먹어주는데 그래도 오늘밤도 뭘 준비할지 고민이에요.

[인천한라봉]

군만두나..
샌드위치..?

갑자기 군만두땡기네요.