콜레스테롤 수치가 왜 높을까요?

[궁금이]

얼마전 받은 건강검진결과가 나왔는데 저번에도 그렇더니 이번에도 콜레스테롤 수치가 정상(200)보다 높게(213) 나왔어요.
그런데 제가 고기나 기름기 있는 음식 거이 안먹거든요, 계란도 안먹고 빵도 잘 안먹어요, 과자도 안먹고요
주로 과일,야채위주로 먹어요.
운동도 일주일에 4번정도 1시간 30분씩 하고 의사소견에 식생활을 개선하고 콜레스테롤 추적검사를 해보라는데 이유를 모르겠어요.
병원에 가면 추적해주나요? *..*
(29이고요 체중은 저체중으로 나오네요-신랑은 이것때문이래요, 전 아닌것 같은데...그리고 잠을 길게 잘 못자는 편이에요. )
지난번 검사때는 스트레스때문에 수치가 높을 수도 있다는 이야기를 듣고 그런갑다 했는데 또 그러니 좀 불안해요...
도와주세요...

[...]

혹 오징어나 새우등을 좋아하시는 건 아닌지..
그런 음식들이 콜레스톨을 높일 수 있구요 음주도 높게 할 수 있어요.

[궁금이]

음주 안하고요 오징어 새우안좋아해요, 콜레스테롤을 높이는 음식 종류는 거이 안먹어요.T..T 별로 안좋아해서요...억울해요...

[평범한 행복]

저도 콜레스테롤이 계속 높게 나왔는데요, 그때 의사선생님께서 체질에 따라 콜레스테롤을 잘 분해(?)하지 못하는 사람도 있다고 하더라구요. 계속 조심하는 수밖에 없다고 하는데 뭘 어찌해야하는 지 저도 잘 모르겠어요.

[저도]

높아요. 작년에 250넘게 나왔었어요.
원체 기름진 음식 좋아하고, 운동 안 하는 사람이라 그런 줄 알았는데,
의사 말은... 아무리 그래도 30대중반에 이렇게 높은 원인은 가족력 뿐이라고 합니다.
저희 엄마가 운동열심,채식위주인데 콜레스테롤약 드시거든요.
가족력은 어쩔 수 없는 거라네요.. 그래도 먹는 것 조심하고, 운동 열심히 하긴 해야겠죠...

[로라]

혹시 신장쪽은 정상인가요?
신장이 안좋으면 콜레스테롤이 높게 나와요
서로 상관관계가 잇는지는 모르지만 대체로 신장환자들이 콜레스테롤이 높아서
약을 같이 먹거든요
제가 그런 경우이고 의사샘이 실험을 하셨는데 제 체질이 선천적으로 콜레스테롤을 분해하지 못한다 하시더라구요
그래서 죽을때까지 약으로 조절하는 수밖에 없어요
관리안하면 동맥경화에 걸려 심장마비로 죽는다 합니다
운동이나 식이뇨법으로도 안되고 체질이라면 꼭 약을 먹어야 합니다
혈관벽이 게속 막힙니다

[저녁]

콜레스테롤 수치는 유전적으로 높은 경우가 있어요. 콜레스테롤 섭취를 제한하고 운동을 해도
간에서 자꾸 생성이 되어서 높아진답니다. 이런 경우는 음식이나 운동으로는 조절이 안되고
고지혈약을 먹어야 되요. 그렇지만 원글님께서 그런지는 잘 모르겠군요. 자세한 것은 병원에
가셔서 원인을 추적해 보셔야 알 것 같아요. 지금 말씀하시는 수치는 총 콜레스테롤 수치인데
병원에 가면 LDL콜레스테롤, 중성지방등 자세한 것을 알 수 있으실 거예요....

[자세히]

콜레스테롤은 좋은 콜레스테롤과 나쁜 콜레스테롤이 있습니다.
말씀하신것은 총콜레스테롤인것 같구요
세부항목이 나와 있는지 확인하시구요.
좋은 콜레스테롤 (HDL) 수치가 높으면 오히려 더 좋은 거구요
나쁜 콜레스테롤 (LDL) 수치가 높은 것이 안좋은 겁니다.

[저도 그래요]

10월에 건강검진한거 보니까, 콜레스테롤 수치가 정상범위이긴한데 높은편이었거든요.
그런데 저도 흔히 콜레스테롤 수치높이는 음식을 좋아하는 편이 아니구요.
몸무게도 딱 정상입니다.. 로라님 댓글 읽어보니. 저도 신장쪽이 치료받을 정도는 아닌데 약간 안좋다고 나왔는데. 그래서 그런것도 같네요.

[궁금이]

아~그렇군요. 제가 신장이 좀 안좋은 체질이라고 하던데그래서 그럴수도 있겠네요
너무너무 감사합니다. 검사를 한번 받아봐야겠네요~

[콜레스테롤]

여자가 폐경이되면 먹는 탄수화물마다 콜레스테롤이 된다고 하더군요.
그래서 연세많은 할머니들이 육식도 안 드시는데 콜레스테롤이 높은 이유가
바로 거기에 있다고 하더군요.............