임산부비타민드신분..

[임산부]

이제 임신8주의 임산부입니다.
임산부 비타민 지금 먹을까요?????
제일 많이들 드시는 브랜드가 뭔지... 잘모르겠어요.^^
드신것들좀 추천해주세요.
입덧은 거의 안심한데요.. 저녁에 보통양만큼 먹으면 체한것처럼 꺽꺽거려 힘드네요..
고단백으로 작은양을 먹을수있는 음식 아이디어 뭐 없을까요? ^^

(오래살고 볼일이네요. 작은양으로 먹을수있는 음식은 제 스스로 찾다니요...ㅎㅎ)

[음..]

엘레비트를 많이 먹기는 해요. 그런데 비타민 A가 포함되어 있어서 12주 지나서 드시는게 좋구요,
초기에는 엽산제 드시고 그냥 과일이나 식단 중의 비타민으로 흡수하시는게 좋답니다.
제도 꼭 님처럼 입덧을 했는데요.. 저는 초기에 단백질 많이 먹으래서
고등어, 계란, 두부 종류 많이 먹었어요.

[..]

임신초반 3개월까지는 폴린 먹었구요, 18주부터인가 엘레비트 계속 먹고 있었어요.