제가 워낙 먹어도 살이 안찌는 체질이구요
키 160에 40-41키로 넘기기가 힘들었는데
그나마 아이낳고 43키로 이상은 유지하고있네요
잠도 굉장히 많습니다
몇번 좋다는 한의원, 대학병원에서 보약지어먹어봤지만
별 소용없었구요
비타민, 자연식 민간 요법 다 좋으니 피로하지 않게
체력 유지할수 있는 방법좀 부탁드릴께요
고기 종류를 매일 먹어야 할까요?
아니면 홍삼을 먹으면 괜찮은지 어디서 구입하는게
좋은지 상세히좀 알려 주셨으면 합니다
일찍자도 아침에 일어나기가 너무 힘들고
오후 4시정도되면 완전 방전되서 기운차리기가 힘드네요
특히 아침에 상쾌하게 일어나는 분들이 제일 부러워요
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피로에 좋은것 좀 알려주세요
약골 조회수 : 270
작성일 : 2008-10-31 10:33:19
IP : 125.141.xxx.248
1 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'08.10.31 10:57 AM (203.229.xxx.209)제 경험으로는.... 체력을 유지할 수 있는 최고의 방법은 운동인 것 같습니다.
주기적으로 운동하는데도 피곤하세요?
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