골다공증 수치가 -1.5 이라면

[골다공]

나이 50에 골밀도검사를 했는데 수치가 -1.5 로 나왔어요.
이미 폐경이 되었고 갈수록 나이들수록 수치가  점점 더  나빠진다고 하는데 어쩌면 좋을지 참 걱정이에요.

한번 감소된 수치는 회복도 안된다고 하고......ㅠ.ㅠ
-1.5 면 상당히 나쁜 수치인가요?

다들 골밀도검사하면 어느 정도 수치로 나오시는지요?

[.]

전 30대 중반인데 정상치 보다 낮게 나왔었어요.
전에 tv에서 보니깐 다시마가 골밀도에 좋데요. 감소된 수치가 회복 안된다고 알고 있는데..
그때 나왔던분은 골밀도가 정상 이상으로 나왔던것 같아요. 아구도 좋다고 하드라구요.

[인천한라봉]

아니에요. 회복 됩니다. 저희 엄마 -3 인데 정상으로 다시 올라왔어요.
운동꾸준히 하시구 칼슘약 드셨어요.
근데 운동이 참 중요한거같아요. 저희엄마는 등산하십니다.

[얼마전]

신문에서,,,홍화씨먹으면,,골밀도30% 높아진다라고 나왔던데요..