사과로 다이어트 가능한지요?

[다이어트 조언]

요즘 입맛이 돌아 몸이 무거워지는걸 느껴서 다이어트를 생각중입니다.

포도 다이어트는 들어 봤는데..
사과로도 가능한지요?

혹시 가능하다면 어떻게 하는건지 조언 부탁 드려요..

아침마다 아이들 사과 쥬스 한잔씩 해주는데
혹시 이게 살이 찌는것은 아닌지요?

[원푸드??]

그거 몸엠 안 좋습니다.
하루세끼 영양가 있는 음식 섭취후 운동하세요~고기만 먹어도 살은 빠져요

[.]

뭐든 한가지 음식만 섭취하면 살이 빠질수 밖에 없어요.
한가지 음식만 먹다보면 질려서 많이 먹을수도 없고 영양소도 불균형이 되니까요.
그런데 윗님 말씀처럼 몸에 안좋구요.
다이어트 효과도 별루예요. 잠깐은 효과가 나타나긴 해도 요요가 심해요.
그리고 사과 쥬스 한잔에 사과가 몇개쯤 들어가나요?
사과의 양에 따라 다르겠지만 밥 먹을만큼 다 먹고 사과쥬스를 또 마시면 살이 찔 수도 있을거예요.
과일도 칼로리가 꽤 높거든요. 식후에 과일은 한두조각 정도만 하는게 다이어트를 위해서는 좋죠.

[절대반대]

다이어트는 평생 할 수 있는 방법이어야 합니다.
평생 사과만 먹고 살 자신 있다면 ??
잠시 잠깐 살이 빠질 수(정확히 말하면 몸무게가 줄 수)있겠지만
다시 다른 걸 먹는 순간 도로 찌니까요.

[요요여왕]

전 참 오랫동안 뚱뚱하게 살아온거 같습니다...별거별거 안해본게 없지요..근데 몸은 정확히 기억하고 복수합니다....진짜루요...요요는 누구에게나 100%돌아옵니다...원푸드다이어트는...저도 절대비추요....

[방금]

사과한상자 받고는... 나도 할까했는데...
다욧 시작한지 한달 반 되가는데요 ~
반식?병행하고 운동하고 3.5kg 빠졌네요 ~
사실 아침 점심은 평소보다 적게 먹고, 저녁만 두부 1/4모 (풀*원 생식두부로, 좀 비싸서 아껴먹어요 ~) 와 우유 큰 머그잔에 1잔먹었어요

한끼 정도 사과로 대체해보시는 것이 나을 듯 합니다