짧아지는 생리주기 폐경의 전조인가요?

[walton]

생리주기가 점점 짧아지고 있습니다. 요즘 부쩍......
폐경이 임박해서 그렇게 되는게 아닐까요?
걱정되네요.
나이가 아주 많은것도 아닌데....49살쯤 폐경됬으면 좋겠다는 생각이지만
43이면 좀 이르죠? 님들 어떻습니까? 이러다 폐경되는건가요?

[저도]

23일에한번...원래28일~26일정도였는데
한달에2번온적도..
저도 이러다폐경돼는거아닌가..요즘그런생각댐시슬퍼요
어디물어볼대도 만만찮았는데..
단순히몸이안좋아서그럴수도있나요?
운동같은거지금이라도시작하면..주기가원래데로 돌아갈까요?

[제경우]

처음에는 빨라지죠.그러다 주기가 길어집니다. 과정인가봐요.
지금은 3달째 안하는데 이제는 폐경이죠.
제 나이 49입니다. 참,저도 님 나이 때부터 그랬어요.
거기다 노안도 43세 때부터 시작됐죠.

[,,]

음 전 지금 42인데 폐경인 것 같아요 일년째 생리를 안하네요

몸도 좀 아프고 체형이 변해요 그게 제일 슬픈것 같아요
허리가 없어지고 있네요

[walton]

폐경증후군에 대해 많이 듣다보니 몸이 많이 불편해질까봐 걱정이기도 하지만 비싼 돈 주고 대안생리대 잔뜩 사놨는데 아까바서 어쩌나요.

[운동합시다]

저 아시는 분이 폐기 되기 전부터 걷기 운동을 시작하셔셔
지금도 꾸준히 하고 있습니다.

그 분 딸이 의대가서 공부하면서
엄마가 폐경 전에 운동해야 하는 것을 어떻게 알았냐고 하더래요
반드시 폐경 전에 운동을 시작해야 폐경 후에도 건강하게 지낼 수 있다고 하니
참고하세요

힘들더라고 시간내서 걷기 운동하셔요
저는 달력에 동그라미 쳐 가면서 합니다
명상도 10분 정도 하시면 좋지요

저 직장맘입니다
해외에 있는데 일하는 사람은 설겆이와 청소만 하는 관계로
새벽마다 삼각김밥 도시락 쌉니다.
아이고 내 신세야 했다고도
큰 아이들에게 도시락 싸 주는 것도 올해가 마지막이다
싶어서 열심히 일하고 있습니다.

걷기 운동은 밤에 합니다.
닏