요가 배우는거 괜찮나요?

[별맘]

너무 운동을 안하는거 같아서요
걷는것도 싫어하고,
수영도 싫어하고,
헬스는 더더욱 싫어하거든요
근육이 하나도 없다는 말에..충격,
요가 배워보신분들,
괜찮을까요?
매일반도 있고,격일반도 있던데..

[저는]

약 8개월 가량 다니다가 잠시 쉬는 중인데요.

저도 운동 안좋아하는데 요가는 맘에 들더라구요.
님처럼 걷는것도, 헬스도 싫어하고 근육도 하나도 없었는데요
근육도 약간? 생기고
무엇보다 몸 움직이는 거 싫어하니까
제자리에 앉아서, 서서, 누워서 하는게 저한테는 딱인것 같더라구요.

운동하면서도 크게 변화한 것은 못느꼈는데
8개월정도 지나니까
사람들이 다들 몸매가 '전에 비해' 좋아졌다고 하던걸요? ^^*

[면님]

전에 사무실 근처 쬐그만한 요가센터??에서 3개월 이상 배운적 있답니다.
게으름 혼자 다 떨고 다니면서도 뚱뚱해지는게 너무 싫어 큰맘먹고 다녔는데 결론은 좋았답니다.
크게 운동 안하는것같은데 땀도 많이나고 개운하기도하고 음... 수치로 몸무게가 팍팍 줄진 않았지만 헬스같은거 싫어하는 분들께는 권할만하다 봅니다.
건강해지는 기분~~~근데 근육발달이 된다는 소리는 못들은것 같네요.^^*

[별맘]

오..그래요?
당장 등록해야겠어요
매일할지,격일로 할찌가 고민이네요 ㅋㅋ

[요가는]

일단 굳은 몸을 풀어 주고 몸을 유연하게 만들어 주는게 장점같아요
헬스는 좀 실증 나고 재미 없더 라구요
저두 요가 좋아하는 편인데
임신중에두 임산부 요가 열심히 한 결과 4키로 아이 낳았는데두 순산한 편이랍니다
나이 들어 가며 굳어지는 몸과 근육을 유연하게 해 주는게 가장 좋은점 일거예요

[요가가]

스트레칭이 많이 되기때문에 체중이 팍팍 줄지는 않지만 라인이 이뻐집니다...
모든 운동후전 후에 스트레칭은 필수이기도 하죠^^