비타민제 드시나요..?

[다들]

여름에 이래저래 지치고 하다보니 종합비타민제를 신랑과 먹어볼까 싶은데요..

예전에 먹었던 기억으로는,

아침에 일어나기가 좀 수월했고, 피로 회복이 약간 빨랐다.. 정도였는데

어느날 뉴스에서 비타민제를 매일 섭취하는 것이 오히려 해가 된다는 어느 발표가 있어서

중단했었어요.

그런데 요새는 다시 매일매일 한알씩 적정용량을 먹으면 도움이 되지 않을까 싶기도 하구요

신랑이 매일 자전거로 왕복 70km를 출퇴근 하다보니 밥심으로는 뭔가 부족하게 느껴져서요..^^

비타민제 꾸준히 복용하시는 분들 효과가 어떠신가요..?

또, 유기농 라인으로 비타민제가 있는지..

아니면 추천해 주실만한 비타민제가 있는지 궁금합니다.

좋은 의견 기다릴께요..

[...]

저는 비타민 C만 먹어요.
언젠가 신문에서, 비타민 C를 하루필요 용량보다 훨씬 많이 먹는 요법에 대해 나왔었거든요.
비타민 C만 사면 한통에 17000원 (제가 먹는건^^)인데
하루 6알씩 먹으면 (신문에 나온대로)
한달 반정도~ 싸죠? ^^
멀티 비타민보다 비타민 씨를 꾸준히 먹는게 낫지 않을까해서요.

신문기사에는, 항산화 효과 (항암효과), 장에 좋고 등등~~
근데 사실 이렇게 먹은지 1년이 되어가는데
체감하는 효과는 잘 모르겠어요^^
감기는 좀 덜걸리는것 같긴 한데..

[비타민]

저랑 남편도 매일 먹어요. 저희는 딱히 정해놓은 건 없고, 예전엔 비타민하우스꺼 먹다가 지금은 솔가걸로 바꿨어요. 지엔씨도 먹어봤고요,
저는 솔가가 괜찮은 거 같아요. 솔가 비컴플렉스씨랑 엽산제 하나 따로먹고 있습니다.
유한양행의 삐콤씨 시리즈도 괜찮은 걸로 알고 있습니다.

효과는 먹을 때는 모르는데 안먹어보면 확실히 느껴져요. 몸이 나른한 것이..
저는 드시라고 추천드리고 싶습니다.^^