다리에 쥐가 나는이유는?

[..]

가끔 밤에 잠잘때 다리에 쥐가 나는데요
어디가 안좋은걸까요?

[.]

저도 예전에 자주 그랬었는데요. 운동하고 나서는 한번도 그런적 없어요.

[제가]

알기로는 혈액순환이 잘 되서라고 하던데요

[울 남편도..]

잘 때 쥐가 난다 그랬어요..검사를 해야하나..걱정만..
근데 울 남편도 매일 운동할 땐 괜찮대요.

[돈데크만]

어...전 한의원서..혈액순환이 잘 안되서 그렇다던데요..주무실때...베게를 다리밑에 올려 놓고 주무세요....좀 덜합니다..확실히~~

[제가]

저는 주로 새벽에 뒤척일때 기지개를 펴면 장단지가 땡겨 종아리에 근육이 자주 뭉쳤어요
갑자기 밀려오는 고통~~~
여기저기 지식검색에 알아보니 이유는 가지가지....해결방법찾았습니다..
반듯하게누운상태로 발가락을 몸쪽으로 당겨보세요.(아킬레스건이 땡기도록)그러면 뒤꿈치가 가장 끝에오겠죠.. 그러면 뒷종아리가 땡길겁니다..몇번 그렇게 하면 금새 풀립니다...요즘은 그 고통에서 해결되었답니다...

[위에 제가님]

저랑 똑같아요.
오늘 아침에 기지개 펴다 또 쥐가 왔어요.
휴~

[저도 가끔]

그렇습니다. 한의원에 얘기하니 혈액순환이 안 되어서 그렇다나요.
손, 팔, 다리.. 말초부분은 다 그렇네요..;;;